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孩子暑假沉迷手机,家长应如何管控?
专家认为,重要的是正确引导和陪伴,关键是提高孩子的自制力

时间:2021/7/27

 

  多让孩子拥有积极健康的兴趣爱好,并且将时间与注意力投入其中,又能从中获得乐趣和成就感的时候,孩子对手机的需求就会大大降低。林洁松 摄

  □记者 陈伟生 实习生 周 泓

  通讯员 林湧彬

  不知不觉中放暑假已近一个月,在这期间,孩子“解放了”,家长却头疼了。随着手机的普遍使用,很多孩子从一放假就开始“放飞自我”,没日没夜玩手游、刷抖音等,总之是玩得停不下来。为防假期孩子沉迷手机,不少家长费尽心思,与孩子斗智斗勇,由劝导、斥责再到采取强制手段,如断网、改密码、没收手机等。新的暑假版“手机争夺战”在很多家庭上演,家长的监督和“围堵”往往会让孩子产生抵触情绪,家里常常闹得鸡飞狗跳,不得安宁,许多家长也没有好的办法进行管控和引导,有的只是无奈、焦虑和挫败感。

  孩子假期沉迷手机已成了考验家庭亲子教育的一大难题,那么,家长该如何去管控和引导?如何才能让孩子回到书桌旁边呢?对此,专家认为,孩子沉迷手机,堵不如疏,重要的是给孩子正确的引导,家长要以身作则,多与孩子沟通交流,倾听孩子的心声,多些关心、信任和理解,重要的是给予孩子多一些陪伴,关键是培养提高孩子的自制力。

  “手机争夺战”无赢家

  “我孩子下学期将上八年级了,本想着利用暑假这近两个月的时间查缺补漏,复习功课和预习下学期功课,但自放暑假至今,孩子总是手机不离手,没日没夜地玩手游、刷抖音,有时一玩就连续几个小时,连饭也不想吃,上厕所时都玩手游,孩子还常常约上同学或朋友组队打游戏,一打就是一个通宵。放假近一个月了,连暑假作业都不做,更别提复习预习了。”在市区一企业上班的倪先生说,孩子自沉迷手机后,他也采取了相应措施,与孩子斗智斗勇,从好言相劝加威逼利诱,到断网、没收手机,甚至打骂,家里常常闹得鸡飞狗跳,但收效甚微。他担心再这样下去,孩子不仅荒废了学业,还影响身体健康,同时也失去了自控能力,影响学习成绩乃至今后的成长。

  “我孩子上五年级,喜欢玩手游,自控力也比较差,一放假就开始放飞自我,报复性地玩起手游,考完试当晚就开始‘失控’了,游戏玩了个通宵。这几周来,除了吃饭、睡觉、洗漱,孩子几乎都是在玩手游、刷抖音。有时将自己关在卧室里玩手机,也不允许我们进去。只要我们动一下他的手机,或者限制他玩手机的时间,他就会翻脸,一批评他就嫌唠叨就会不耐烦,有时还变得狂躁,大声反驳、顶撞,简直是一拿手机就‘六亲不认’。”家长池女士吐槽说,孩子沉迷手机,让她伤透脑筋,她几乎用遍了包括规劝、没收手机、不给零花钱、打骂等之前认为“有效”的教育方式,但都不再起作用了,倘若孩子无节制地玩物丧志,不仅会浪费大量宝贵的时间,还会损害健康、侵蚀心智、养成坏习惯。孩子与家人无法正常交流沟通,对家长的管教,孩子有抵触、抗拒情绪,亲子关系也紧张起来了。池女士无奈地表示,在这场“手机争夺战”中,她和孩子都是输家。

  重在正确引导和多一些陪伴

  那么,家长该如何正确引导才能尽快帮助孩子摆脱手机的诱惑呢?对此,揭阳市家庭文化协会公益讲师、揭阳职业技术学院心理健康教育与咨询中心主任杨琼敏给出了几点建议。

  一、营造良好家庭关系。良好的家庭关系是家庭美好的基石,也是手机管理的前提。家长与其花很多的时间去教育、限制孩子,不如在日常多走近孩子、了解孩子,重视孩子实际的情感需求,多与孩子进行心与心的良好沟通,多倾听孩子的心声,多些关心、理解和引导,重要的是给予孩子多一些陪伴,让孩子感受到家长会与自己站在一起,理解、倾听、信任、帮助自己,这才是有效摆脱沉迷手机游戏的方法;家长应引导培养孩子良好的学习生活习惯和行为习惯,如养成阅读习惯及艺术、运动等多方面的兴趣,让孩子远离手机;暑期意味着孩子多出了大量的时间,同孩子一起经营良好家庭关系、建立亲密亲子关系的机会也更多,如家长与孩子一起爬山、散步、打球、游泳,有益彼此身心健康,一起喝奶茶、吃烧烤、聊天、看电影,家庭生活也会更加融洽精彩,拉近距离,建立起亲密亲子关系,彼此才会有话可说,孩子也才愿意听你说。

  二、丰富孩子的假期生活。家长要鼓励、帮助孩子去发展他的人际关系、丰富孩子的假期生活,让孩子去发现更有趣的事情、参加更有益的活动。家长可以带孩子亲近大自然,分散对手机游戏注意力,开阔孩子的视野,或者见识一些稀奇古怪的东西,领会现实世界中的美好,让更快乐的事情把孩子从手机那里抢回来;家长可以尝试去了解孩子所喜欢的一些东西,增加和孩子可聊的话题和可做的事情;家长可以教孩子和他人交往的技巧,鼓励孩子多参加集体活动,让孩子多交朋友,并慢慢培养孩子的各种其他兴趣、爱好或特长,孩子一旦“忙”起来,兴趣点就会拓宽,孩子玩手机的兴趣就会慢慢降下来,还能增强孩子的人际交往能力和适应社会生活的能力。

  三、与孩子约法三章和提高孩子的自制力。孩子沉迷手机,堵不如疏,重要的是给孩子正确的引导,让孩子学会自我管理,提高自制力,并且订立约定并执行,是手机管理的有效方式。在玩手机这件事情上可以与孩子约法三章,由双方共同约定,内容包括学习计划、手机的使用条件、使用时间、遵规奖励方式、违规惩罚措施等,并严格按照约定执行,在这方面家长要加以监督和正确引导。如约定停止使用时间前可以给孩子提醒,到了截止时间就收回手机,如违规或超时,家长不要骂不要打,也不需要讲太多做太多,把手机拿回来就好,让孩子承受了违反约定的后果,这样孩子就会思考下次自己需要怎么做,切忌到了约定截止时间家长一边唠唠叨叨一边无限制地给孩子时间,这样的行为传递的信息就是,这个约定不用遵守。与孩子约法三章,家长就要引导培养孩子的自制力,如到规定截止时间时要自觉关闭手机并上交,不能耍赖看个没完,或变相延迟交手机等。说好的约定就坚决执行,不可动摇和妥协,这不仅是树立规矩的好机会,也是培养提高孩子自制力和诚实守信品质的绝佳时机。

  四、家长要以身作则。家长的自我管理和示范作用是孩子手机管理的关键,家长时时机不离手,却要求孩子不能使用手机,这是只许州官放火不许百姓点灯,孩子更倾向于不服从管理。家长要以身作则,要求孩子做到的,家长首先要做到,只要孩子在身边,家长就要做到坚决不玩手机,为孩子树立榜样,在耳濡目染之下,孩子自然就更容易接受手机使用时间的规范与限定;家长手捧书本,孩子也会更愿意跟着把更多的心思和精力花在读书上。

  五、探寻网络背后的东西。孩子如果沉迷手游,家长可以和孩子一起去探寻网络背后的一些东西,游戏动漫究竟为什么会让人成瘾,或者说设计者设计的时候究竟有哪些元素是吸引人的,还可以继续探索游戏公司的目的是什么?如果一个人从小一直在玩游戏,以后的生活会是怎样?要成为一个游戏高手需要什么样的条件……通过这样的探讨,让孩子认清现实与游戏的区别和差距,引导孩子更多的思考,提高对网络信息的分析和研判能力。

  六、与孩子玩在一起。家长要适当地去了解一些手机上的新兴事物和年轻人的一些语境,比如说游戏、直播、二次元等,才能引导孩子去选择适合的一些游戏,如益智类游戏等。家长与孩子一起玩,能了解孩子所接触的内容,一方面有把关的作用,引导孩子合理、正确使用手机,并教会孩子识别不良信息,一旦孩子接触不良信息就可以及时沟通及时制止,另一方面则有助于亲子关系更加融洽,孩子说的话你能听懂,他抛的梗你能接上,你和他就是自己人,而不是对立方。

 

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