本报讯 （记者 池 妍） 冬天天气寒冷，忙碌了一天之后，最舒服的莫过于洗个热水澡。不过，皮肤专家提醒，冬季皮肤干燥，若频繁洗澡、洗澡温度过高，可能诱发皮肤病，尤其老年人要重视科学洗热水澡。

　　“天气一冷，全身上下莫名很痒，尤其后背、手臂、小腿，痒得整晚睡不好。”近日，65岁的吴姨感到皮肤干燥，瘙痒难耐。吴姨说她每晚都要冲个热水澡，这几天降温她仍坚持这一习惯。起初感觉皮肤瘙痒，她还以为是没洗干净皮肤污垢，于是隔天用浴球蘸沐浴露在全身用力搓洗，洗后没多久痒得更厉害，小腿、手臂上还出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样。“我忍不住抓挠，却越抓越痒，还破了皮。”吴姨说，她去医院的皮肤科检查后才知道，原来自己得了皮肤瘙痒症。

　　据市中医院皮肤专家李松坚介绍，皮肤瘙痒症常见于冬季，因皮肤汗液、皮脂等润肤成分的分泌减少，皮肤开始变得缺少弹性、失去光泽，刺激痒觉神经，患者越抓越痒，越痒越挠，直至皮肤被抓破或掐痛。严重时会影响睡眠，导致生活质量下降。

　　“有的人觉得皮肤痒，洗澡时用过热的水冲洗，或者频繁洗澡，一天洗几次，这都是不对的，皮肤会越洗越干。”李松坚说，皮肤是身体的一道屏障，如果这层“保护膜”因为过度的洗浴被破坏之后，就容易出现皮肤瘙痒的情况。

　　那么，洗澡的水温应控制在多少摄氏度？李松坚表示，高温对皮肤造成刺激，会加剧皮肤干燥的程度。因此，洗澡不宜用过烫的水，水温控制在38℃～40℃左右。另外，冬天洗澡应少用沐浴露、香皂等，以免破坏皮肤酸碱平衡。洗完澡后，最好及时涂上润肤乳，起到保湿效果。如果感觉皮肤很痒的话要及时就诊，不要过度抓挠，可以口服药物止痒，配合外用药膏涂抹，对症下药。在饮食方面，建议多吃润燥食物，多喝水、多吃蔬菜水果，从内到外滋润皮肤，要少吃辛辣刺激性食物，忌食易致过敏的食物。