对于孩子不想上学，家长不必过于焦虑，应与孩子多沟通交流，尽可能了解相关情况，注意开导孩子，以鼓励为主，帮助孩子克服上学焦虑（图文无关）。综 图

　　□记者 刘春玉 通讯员 黄仰东

　　生活中，有些孩子很害怕上学。孩子跟家长说害怕上学的原因也是五花八门，如“害怕老师提问答不出来”“担心作业没做好”“脑子明明知道不会发生什么事，但一到学校，心里就觉得什么事情会发生似的，害怕起来”等，家长因此深受困扰，不知道该怎么办。对此，揭阳市天蓝心理服务中心咨询师、中科院认证心理咨询师黄桐杰认为，有小部分孩子会产生“上学恐惧症”，这并不是严重的心理疾病，家长不必过于焦虑，更不要因孩子不想上学而打骂孩子。家长应该与孩子多沟通交流，尽可能了解相关情况，注意开导孩子，以鼓励为主，引导孩子与自己做比较，让孩子看到自己的进步和不足，帮助孩子克服上学焦虑。

　　孩子害怕上学，家长深受困扰

　　“我儿子今年上小学三年级，最近儿子特别害怕上学，让孩子上学他就紧张哭闹，这种现象已经持续一年了。一年前，我们也没有发现有特别的原因，孩子就开始害怕上学了。就算我们反复劝说，孩子也不肯上学。” 张女士无奈地说，每个星期一早晨，孩子就对上学害怕得特别厉害，经常闹情绪、哭闹、不吃饭，甚至干脆躲起来。她对此感到很无奈，只得同意孩子暂时在家不上学，短则半天，长则一两天，老师和同学也常常来家里劝说孩子上学，有几次是孩子最后好不容易才肯随同学返校。

　　孩子害怕上学，让张女士深受困扰，她说，她孩子在家时就不闹，一切如常，能够看书、做作业，还高高兴兴的。她孩子是独生子，自小胆小内向、依赖性强。她丈夫经商，要经常出差，因此夫妻感情一直不好，经常吵架、打架。儿子7岁时他们夫妻离婚，她丈夫后来再婚，孩子随她生活，她对孩子也特别照顾。后来她了解到，孩子害怕上学，原因是孩子感到父母离婚很不光彩，觉得他没有爸爸，同学会瞧不起他，从而不愿意与别人一起玩，甚至会受到别人的欺辱。而在学校，他去年有一次因忘记做作业而被罚，他从此就有了心理阴影，总担心自己作业做不好而不敢上学。但是，越旷课，就越做不好作业，越做不好作业，就越不敢去上学，如此恶性循环，导致了孩子很害怕上学。

　　家长需了解孩子害怕上学的表现和原因

　　黄桐杰指出，孩子产生“上学恐惧症”，给孩子和家长带来极大困扰。要帮助孩子克服“上学恐惧症”，家长首先需要了解“上学恐惧症”的一些主要表现。比如，孩子害怕上学，甚至公开表示拒绝上学；比如父母强迫孩子上学，会使孩子焦虑加重，倘若父母同意孩子暂时不去上学，则孩子的焦虑马上就会缓解；当迫不得已要上学时，孩子就会有心神不宁、惶恐不安、面色苍白、全身冷汗、心率加快、焦虑紧张等。

　　黄桐杰表示，“上学恐惧症”并不是严重的心理疾病，家长不必过于焦虑，更不可因孩子不想上学而打骂孩子，这样反而会加重孩子对上学的恐惧心理。当孩子害怕上学时，家长要充分了解造成这种情况的主要原因，才能“对症下药”帮助孩子。

　　对此，黄桐杰分析认为，造成“上学恐惧症”的主要原因有孩子自身原因和外因。孩子自身原因方面，可从孩子本身的性格特点看，这类孩子大部分都胆小、细心、敏感、多疑，或者特别爱面子、依赖性强、生活上和精神上独立性差、经受不了批评等。外因方面，主要是有的家长、老师对孩子期望过高，超过孩子的心理承受能力，导致孩子心理失衡，并逐渐形成焦虑感。

　　孩子害怕上学时，家长要有应对措施

　　当孩子出现害怕上学的迹象时，家长该如何应对呢？对此，黄桐杰表示，这时家长可采取以下四个有效的方式方法加以应对。

　　一是找出孩子不肯上学的原因。这时家长要多与孩子谈心，尽可能了解所有与其上学有关的情况，找到不肯上学的原因。

　　二是正面引导。家长要注意开导孩子的方式方法，不能采用简单的恐吓办法迫使孩子去上学，以免加重孩子的心理创伤，而是要做好正面引导，如讲清目前上学和将来工作、生活之间的关系等，让孩子在认识上有所提高，切忌各种强迫性、惩罚性的言行。

　　三是逐步适应法。在找到孩子不肯上学的原因后，家长要尽快设法使孩子回到学校。家长这时可以采取逐步适应法，为孩子制定逐步返校的计划。比如开始时让孩子在学校待一个小时，如果成功了，可将时间延长至两小时，然后再延长至半天，逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自上学。每当孩子有进步时，应及时给予表扬和奖励。

　　四是帮助孩子克服恐惧心理。有“上学恐惧症”的孩子均有不同程度的焦虑症状，在找到原因后，家长要有针对性地进行干预，如可以采取正念疗法，这是帮助孩子克服恐惧心理、解除焦虑症状行之有效的方法。此方法就是当孩子在接近学校门口时，反复地做深呼吸，待全身肌肉渐渐放松之后，再走进校门，从而克服上学时产生的恐惧感和焦虑症状。

　　克服“上学恐惧症”重在平时预防

　　黄桐杰指出，要帮助孩子克服“上学恐惧症”应注重平时的预防。他给出了以下建议。

　　一、避免给孩子过重的学业压力。孩子害怕上学，其中一个重要原因是学业压力，担心学习不好会被家长责罚，为避免责罚，孩子干脆远离学校。因此，家长在平时督促孩子学习时要注意方式方法，不要太过于苛责孩子，要以多鼓励为主，切忌频繁地夸赞其他同学而责骂自家的孩子，这种较易会让孩子产生自卑心理。家长要做的是引导孩子与自己做比较，让孩子看到自己的进步和不足，这有助于孩子取得实际的进步。

　　二、帮助孩子解决人际交往问题。有些孩子排斥上学，是因为在学校里人际关系不好，特别是正上小学三四年级的孩子，自我意识逐渐增强，内心渴望得到他人认可，需要朋友。因此，家长平时要多留心，如果孩子出现装病、逃课或赠送贵重礼物来讨好别人等行为，说明孩子可能在人际交往上出现问题；家长平时要注意培养孩子的交往技巧，如为培养孩子的交际能力，家长可以请老师配合，让孩子帮老师收作业、发本子等，家长也可让孩子多参加一些集体活动，鼓励孩子大胆结交朋友；在和孩子相处的过程中，家长可以多分享一些自己如何处理人际关系的故事，这样更有利于孩子学会人际交往的技巧。

　　三、谨防校园欺凌。孩子害怕上学，可能是在学校被人嘲笑或受欺负，甚至遭遇校园欺凌等，而孩子不知道该怎么办，只好选择逃避。因此，家长要警惕这种情况的发生，而一旦发生了，要及时开导孩子，不要让孩子产生心理阴影，如果只是孩子间的一般矛盾，家长可指点孩子自行解决，如果情节严重构成欺凌，家长要学会运用法律武器，及时联系校方进行处理；在平时与孩子的交流过程中，家长应多观察孩子身上是否有伤痕、是否有异常情绪，并鼓励孩子分享自己在学校的事情；家长还要保持一种不评判、不批评的态度与孩子沟通，孩子才愿意与家长交流和分享。

　　四、留意孩子与老师的关系。如果孩子经常抱怨某个老师太凶或不公平，可能意味着孩子与该老师发生了矛盾。无论有多大矛盾，家长在没有了解实际情况之前，都不要在孩子面前贬损老师或与老师发生冲突。老师在孩子心中具有很高的权威性，家长贬损老师会让孩子看不起老师，不把老师的话放在心上。如孩子对老师有意见，家长可居中调解，找老师说明情况，让老师更了解自己的孩子，同时家长要多加引导，消除孩子对老师的偏见。