东湖公园夏景如画。郑楚藩 摄

　　本报讯 （记者 何小妍 通讯员 林巧美） 6月21日进入夏至节气，记者从市气象局获悉，未来一周我市气温明显上升，天气转炎热。

　　据市气象专家介绍，夏至节气是二十四节气中的第10个节气，于每年的6月21~22日交节，夏至当天太阳直射北回归线，对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。夏至当天，北半球白天时间最长，黑夜最短，俗话说“吃了夏至面，一天短一线”，过了“夏至”，白天也就逐渐变短了。夏至过后，一年中最热的时期就要到了。

　　据市气象局预计，未来一周我市气温明显上升，天气转炎热，特别是22～24日受副热带高压控制，阳光强烈，紫外线强，最高气温可达34℃左右。21日，多云，有雷阵雨，气温25～32℃；22～24日，晴间多云，气温26～34℃；25日，多云间晴，有分散雷阵雨，气温26～33℃；26～27日：多云，有雷阵雨，气温26～32℃。

　　市气象专家提醒，进入夏至节气，气温高、湿度大、天气炎热，紫外线强，市民需注意做好防晒和预防中暑工作。中暑主要是因为气温高，而环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的，因此市民应避免在中午高温时外出。有些老年人在夏天常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等。对此，可适当进补，以补充身体中气之不足，并且要保证睡眠的充足，可利用午睡，弥补夜晚睡眠不足。