□记者 陈燕玲 通讯员 张梓扬 许爱淳

　　随着人们健康意识的增强，越来越多的女性更加关爱自己，关心自身的健康状况。为让女性更好地掌握健康知识，揭阳市中医院妇科医生林婉冰给广大女性介绍了下面的妇科健康小知识，帮助女性科学保健。

　　25岁开始，就要做宫颈癌筛查

　　很多人都知道乳头状瘤病毒（HPV）疫苗可以预防宫颈癌，觉得接种了就可以高枕无忧了。实际上，接种疫苗并不能起到百分百预防宫颈癌的发生，我们仍推荐把宫颈癌筛查作为预防宫颈癌的措施，从 25 岁就可以开始。

　　以下为具体的年龄筛查建议。

　　25～29 岁：推荐每 3 年做一次 TCT 检查（即脱落细胞学检查）；30～65 岁：推荐每 5 年做 TCT 和 HPV 联合检查，或继续每 3 年做一次单独 TCT 检查；65 岁以上：若连续筛查未发现病变者，可考虑停止筛查，但要保证之前的三次 TCT 检查或者两次联合检查的结果无异常。

　　私处洗液不要乱用

　　在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

　　由于阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗反而会影响阴道的自净功能，破坏平衡造成炎症。只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗一下外阴就足够了。

　　经期用品要及时更换

　　无论是卫生巾还是卫生棉条，包括月经杯，只要产品质量合格，买符合自己使用习惯的就可以。

　　但是，无论用什么都要注意及时更换，一般卫生巾建议 2～3 小时更换，卫生棉条 4～6 小时更换。一些女性在分泌物较多时喜欢用护垫，但护垫透气性差，不建议使用，勤换内裤就可以了。

　　没那么多的“月经不规律”

　　月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。

　　经期规不规律的标准是看自身，不要刻意追求精确的天数。如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。

　　养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题就去医院。

　　宫颈糜烂不是病，不需要治疗

　　大家口中的“宫颈糜烂”其实并不准确，也早就从教科书里被剔除了，它的正确说法应该是“宫颈柱状上皮异位”。

　　“宫颈柱状上皮异位”本质上是宫颈里面的细胞长到外面来了，看起来像“烂了”，但其实是正常的生理现象。

　　一个名字引起的误传，真的可以影响很久，很多人当初就是因为听到“糜烂”二字，脑子里对它打上了“严重疾病”的标签。而它不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌，并不需要对它做专门的治疗。

　　盆腔积液不一定会引起盆腔炎

　　盆腔里本来就会分泌一些液体，起到润滑和保护的作用，是正常的生理表现。而少量的盆腔积液并不会引起盆腔炎、附件炎等，同样不需要治疗。

　　相反，若存在盆腔炎、附件炎等，则可能因为炎症渗出而出现盆腔积液，这时候需要治疗的是原发的盆腔炎或附件炎等。

　　尿路感染要及早治疗

　　因为女性生理构造的特殊性，很容易引发尿路感染，导致尿频尿急尿痛。保持私处清洁干燥、保持性行为清洁，对于预防尿道感染十分重要。

　　日常多喝水有助于稀释尿液、冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。

　　最重要的一点，不要害羞，一旦发觉自己出现疑似尿路感染的情况，一定要及早治疗。