眼睛是人们心灵的明灯，眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就是保护我们的眼睛。

　　都说眼睛是心灵的窗户，博厄斯说过：“眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由此看出来。”例如，当一个兴奋激动时，眼睛会炯炯有神，当一个心虚时，眼神则是飘忽不定的，所以千万不要让眼睛出卖了你哦。

　　因为有了眼睛，才让你看到这个世界的多姿多彩，让你看到白居易所写的“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”，杨万里描绘的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”，杜牧所作的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，岑参写的“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。如果没有眼睛，不就失去了欣赏这一抹色彩的机会吗？所以，请保护好我们的眼睛。

　　首先是控制力。现在的青少年都爱看电子产品，爱上网打游戏，可以说眼睛总是在超负荷劳作，当然，近视就不知不觉找上门了。所以请少年们自觉控制用眼时间。

　　其次是忍耐力。俗话说：行得正坐得端。有不少人在看书时为了舒服点，弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的合适距离——30至35厘米，甚至看电视时，东倒西歪地躺在椅子上，来一个舒服的“葛优躺”，结果，近视又找上门了。所以我们绝不能贪图一时舒适，要时时刻刻提醒自己，做到“坐如钟”，所谓习惯成自然，忍耐下来，就能远离近视。

　　最后就是行动力。每次用眼超过30至40分钟就得起来走走，让眼睛得到充分的休息，例如：多到郊外走走，多看绿色植物，还可以多吃对眼睛有益的蔬菜和水果。记得看久了可是“审美疲劳”，眼睛也会有意见的。动起来，好好保护我们的眼睛吧！

　　爱护眼睛，拥抱光明！

　　普宁市广太镇金西池小学 张冰玉