慢性阻塞性肺疾病，简称慢阻肺，是人体自身的气道变狭窄或阻塞，呼吸时气流受限不通畅，让人长期呼吸困难的气道疾病。患者常有咳嗽、咳痰、胸闷，活动时气喘、气促或呼吸困难等症状，常见原因是长期接触香烟、烟雾、空气污染，特别是在秋冬季节气温骤降时，呼吸道受刺激容易导致病情加重，症状明显者多为老年人。对于有慢性咳嗽或咳痰，日常活动自觉呼吸困难、胸闷、心悸、反复呼吸道感染史者，和（或）有吸烟史、有环境职业污染及生物燃料接触等因素的老年人应予以重视，及时就医。通过规范合理的治疗和管理，大部分患者的病情能有效控制，延缓病情进展。

　　慢性阻塞性肺病患者日常生活要注意以下五个方面：

　　戒烟戒酒是关键  吸烟患者应积极戒烟，烟草中的尼古丁和其他有害化学物质对气管、口腔、肺部均有伤害。减少室内空气污染，并限制酒精摄入，避免降低血液循环与含氧量，增加感染风险，引发炎症反应。

　　作息饮食  规律作息，不熬夜，保证充足睡眠。对于营养不良的患者应加强营养，饮食均衡，多食用富含蛋白质和维生素食物，如猕猴桃、苹果等，同时避免过于油腻、辛辣食物，如火锅、毛血旺、辣椒，以免刺激呼吸道。

　　保持大便通畅  慢阻肺因为呼吸道炎症反应加剧了黏膜水肿和分泌物增多，此时便秘会加重，如用力排便会出现喘息、气促、胸闷等症状，严重时可能出现急性呼吸衰竭。

　　适当锻炼 可根据自身情况选择适合的锻炼方式，如散步、打太极拳等，也可通过做呼吸操、深慢腹式呼吸进行锻炼。但需注意运动量不宜过大，以免加重肺部负担。

　　注意保暖  天气寒冷时，如有外出要注意保暖，可使用围巾或口罩，避免冷空气直接刺激呼吸道。孙志红