□记者 徐剑萍 洪炯珊

　　25日，2025年高考成绩揭晓。在这场知识与心态的双重考验中，一批优秀考生凭借扎实的功底和科学的备考策略脱颖而出。他们是如何在高中阶段高效学习的？面对高考压力如何调整状态？备考过程中有哪些值得借鉴的经验？昨天，记者采访了多位成绩优异的考生，听他们讲述自己的学习心得，为学弟学妹们提供宝贵的备考参考。

　　稳扎稳打，以平和心态笑对高考

　　揭阳第一中学的林子博在接受记者采访时表示，此次高考成绩在他的预料之中。谈及取得理想成绩的原因，他特别提到稳定的心态是助力自己在高三下学期实现成绩稳步提升的关键因素。在分享学习方法时，林子博介绍，最基础的学习步骤必不可少：课前做好预习，课上全神贯注听讲，课后及时复习巩固，遇到问题一定要第一时间向老师请教。而掌握正确的整理笔记方法也特别重要。他摒弃了按课本顺序整理的常规方式，转而采用专题形式。在笔记内容的收集上，他不受课堂内容局限，还通过刷题后的自我总结，以及网络上的优质学习视频来丰富笔记内容。“以专题形式突破知识难点，不仅学习过程相对轻松，每完成一个专题，还能获得满满的成就感，激励自己不断前进。”他说。

　　“我在学校度过了充实而难忘的三年高中生活。今天看到自己的高考成绩正常发挥，内心充满感激，特别感谢学校老师的悉心栽培和无私帮助。”揭阳第一中学榕江新城的李杨仕是个活泼开朗的男生，谈及放榜的心情他脸上带着笑容。他分享的学习心得是：学习要注重日常积累，对每个知识点都要深入理解并学会联想迁移，有时甚至会自己出题考自己，这样能更好地掌握知识。“备考期间心态很重要。”李杨仕表示，因为有学校老师的耐心指导和平和的心态，让他在高考中稳定发挥，实现了自己的预期目标。

　　“看到成绩的那一刻，我真的太激动了，满脑子都是‘我做到了’的欣喜！”揭阳第二中学的黄琳兴奋地说道。

　　回顾高中三年，她最想感谢的是老师们的耐心辅导和暖心鼓励，以及同学们之间的相互打气。“这份成绩不是我一个人的勋章，而是大家一起努力的成果。”谈及学习经验，黄琳总结了三点关键：要有计划性，把大目标拆分成每周的小任务，逐个完成；重视错题整理，定期回顾薄弱环节；课堂上紧跟老师思路，确保高效吸收知识。此外，她特别强调心态的重要性，“高三压力大时，我会通过参加学校的文体活动来放松心情，让学习张弛有度。”对于未来，黄琳充满期待，她表示将带着这份坚持与感恩继续前行，在大学里探索更广阔的知识天地。

　　精于规划，以扎实基础圆梦高考

　　谈及此次高考，揭阳第一中学的杨雁舒表示各科目发挥稳定。她认为，高中学习要重视前期积累，高一高二打好基础至关重要。即便前期有所欠缺，高三一轮复习时仍有机会查漏补缺。她强调，师弟师妹们要对自己有合理的定位，摸索并形成适合自己的复习节奏，避免盲目跟风他人。在文科学习上，她建议，要系统梳理每个知识板块，夯实课本基础知识，同时熟练掌握答题技巧，总结归纳答题模板，以此提升答题的准确性和效率。在紧张的学习之余，她也有自己的解压方式，学习感到疲惫时，喜欢去操场散步吹风，聆听音乐，放松身心，以更好的状态投入到后续学习中。

　　揭阳第一中学的陈铨尧的语文成绩尤其突出，他十分注重日常积累，从小就喜欢广泛阅读课外书籍以拓宽知识面，同时养成了摘抄素材、分析范文思路的习惯。在分享学习经验时，他说，首先要紧跟老师的教学节奏，相信老师们的教学能力与水平一定能为备考提供有力指引。其次，在学习过程中要保持平和心态，不能因一两次考试失利就丧失学习热情，要始终怀揣“一切皆有可能”的信念。最后，及时总结至关重要，这能够为后期备考提供充分支撑，助力知识巩固与提升。陈铨尧以“他日卧龙终得雨，今朝放鹤且冲天”寄语师弟师妹，鼓励大家奋勇拼搏，终能收获理想成绩。

　　“看到高考成绩时，我比平时发挥得更好一点，虽然有点兴奋，但也在意料之中。”揭阳第一中学榕江新城学校的周佳宜笑着说。谈及备考经验，她认为扎实的基础知识和科学的时间安排是关键。“我特别注重回归课本，高考前把各科知识点全部梳理了一遍，确保每个细节都熟悉。”在时间管理上，周佳宜有自己的节奏，她说：“如果白天学习状态一般，我就背诵政治知识点；晚上则留出大块时间专攻数学，这样效率更高。”面对备考压力，她选择用画画和写散文来调节心情。对于未来，周佳宜充满期待：“暑假我打算先备战英语四六级，再去江苏旅游放松一下。”谈及大学专业，她更倾向于历史或英语师范专业，或者中医学。“无论选择哪条路，我都希望能在喜欢的领域继续深耕。”

　　揭阳第二中学的李燕溯此前已通过中央音乐学院音乐面试，高考凭借优异的文化科成绩，终于圆了央音梦。“文化知识和艺术专业二者协同发力，方能为艺考冲刺攒足底气。”回顾逐梦路，李燕溯强调高一高二是关键，文化与艺术都需要两手抓，扎扎实实打好基础。而二中老师的悉心栽培和个性化培养，更是他逐梦路上不可或缺的助力，引领他稳步前行。他以“相信光，成为光，追逐光” 寄语师弟师妹，并祝愿他们在高中时光里，锚定方向、夯实基础，奋力奔跑，抵达梦想彼岸。