本报讯 （记者 何小妍 通讯员 林巧美） 20日迎来大寒节气，记者从市气象局获悉，受东南气流和弱切变线影响，20日傍晚起受强冷空气影响，我市气温逐日下降，天气阴冷，过程日平均气温将下降8～10℃。

　　据了解，冷空气影响时，我市日平均气温将下降8～10℃，最低气温将出现在24日早晨，可降至5～7℃，高寒山区0～2℃，局部伴有霜冻或冰冻；陆地阵风加大到4～6级，我市附近海面风力加大到6～7级，阵风8～9级。其中，具体天气情况如下：22日，阴天，有零星小雨，气温13～19℃；23日，阴天，有分散小雨，气温8～14℃；24日，阴天转多云，最低气温5～7℃，高寒山区0～2℃（局部伴有霜冻或冰冻），最高气温14℃；25日，多云到晴，气温7～16℃。市气象专家提醒，气温持续下降，需注意防寒保暖，避免引发呼吸道疾病和发热、咳嗽等不适症状；越冬作物、热带水果、畜牧及水产养殖业需适当做好防寒防冻工作；海面风力大，过往船只、水上作业、海岛海岸旅游等需密切关注，确保安全。

　　大寒是一年的最后一个节气，民间有“过了大寒，又是一年”的说法，这个“年”指的是农历新年。大寒节气天气寒冷，由于北方冷空气势力强大，空气干燥，雨雪较少，我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。医生提醒广大市民，工作和运动时，不宜过于剧烈，以免出汗过多，导致体内阴精亏损、阳气耗散。睡前宜用热水泡脚，并按揉脚心，有助阳散寒之效；此外还应该注意“防燥”，食补养身需注意养阴润燥，宜多吃应季果蔬。