心血管疾病是威胁健康的“头号杀手”，其中最危险的要数心梗。其常见症状为胸痛，但它也会“伪装”成各种不起眼的小毛病。春节快到了，辛苦忙了一年，免不了大吃大喝、熬夜狂欢，此时如何防患于未然？医生为你支招。

　　“低温是心梗的重要诱因，每降低1℃，心肌梗塞的发病率就增加2%，冬季心绞痛的发病风险更是比其他季节高出30%.”浙江省中医院心血管科朱敏副主任医师介绍。

　　除了做好日常保暖工作，春节长假也不能肆无忌惮地放飞自我。

　　亲戚老友久别重逢，饭桌上推杯换盏，点着烟互诉衷肠；一放假就坐在电脑前，从早到晚玩游戏，下午奶茶，晚上炸鸡配啤酒……人是开心了，身体却持续处于应激状态，心脏加班“抗压”，任何不起眼的情绪波动，都可能成为心梗的导火索。

　　医生特别提醒，发生在胸骨后或左胸部，可向左上臂、颌部、背部或肩部发散的疼痛需引起重视。

　　有些“小信号”也不能忽视。如大快朵颐后，突发上腹部疼痛；酒后咳出粉红色或白色泡沫状痰，面色苍白，皮肤湿冷，出现烦躁不安，尿量减少，脉搏细弱且快速等低血压休克症状；顿顿大鱼大肉，其间夹杂着各种坚果年货下肚，猛然出现牙疼或嗓子疼。千万别觉得睡一觉就好，这些可能都是心脏发出的急救信号。

　　判断标准也很简单：这些疼痛往往会持续20分钟以上，呈剧烈的压榨性疼痛或紧迫、烧灼感，常伴有呼吸困难、出汗、恶心、呕吐或眩晕等，即使休息或服用硝酸甘油也无法缓解，最严重的症状表现为心脏骤停，也就是常说的“猝死”。

　　心梗与遗传、高血压、高血脂、高血糖、肥胖、长期缺乏运动紧密相连，但高龄不是该病的唯一“标签”，心梗正日益年轻化，二三十岁就中招的，临床不在少数。

　　而有些人既不抽烟也不喝酒，却也中了招。长期熬夜，精神长年累月处于紧张状态中，这样的人往往牵一发而动全身。

　　“急性心梗的抢救时间是4到6分钟，每一秒都弥足珍贵，但就院前急救而言，相较于发达国家，目前我们的普及程度仍然较低。”朱敏副主任医师说，多一个人学会急救方法，患者就会多一丝生机。

　　一旦怀疑是心梗，首先应保持冷静，立刻拨打120，清晰地告诉接线员患者的年龄、性别、症状、既往病史及已使用的药物，准确描述患者位置，选择有明显标志的地点等待救护车。

　　在急救医生到来前，让患者平卧，处于空气流通处，非必要不移动，以减轻心脏负担，可将患者头部稍微抬高，有助于呼吸。

　　何丽娜 蒋 升