中医药一直是世界传统医药的主要代表之一，包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，在疾病预防、治疗、康复等方面具有独特优势，赢得了百姓的认可。日常生活中，不少人喜欢用中药调理身体和养生，那么，应该如何正确认识中药呢？中山大学附属第五医院中医科专家带你避开中药常见的误区。

　　不能把中药当保健品来吃

　　保健食品是指具有特定保健功能，适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。而中药保健品源于中医学寓医于食的理论，是一种介于食品和药品之间的一类具有调节机体功能的物质，依据功效大致可分为调理类（如调理脾胃、辅助降血脂等）、补益类、清热类（如菊花茶）等。

　　这些饮品并非老少咸宜，应根据保健品包装上注明的适宜人群、适用食用量、功效成分名称和含量等服用。健康人群合理膳食即可获得充足营养。

　　熬中药的时间并非越久越好

　　中药煎煮是将中药中的有效成分不断释放、溶解的过程，当煎煮至中药本身与汤药中的有效成分浓度达到平衡时，药物中有效成分的扩散就会停止。此时如再继续煎煮，药物中的有效成分不仅不会再释放，还可能使非有效成分不断溶出，使得药液中的有效成分因蒸发而减少，甚至在长时间的高温中被破坏，从而降低药效。例如，中药有先煎和后下之分，因此，中药一定要在医生的指导下进行煎煮。

　　适合别人的“好方子”不一定适合你

　　“朋友和我的病一样，他吃的药很有用，我能不能照着他的方子抓药？”

　　答案当然是不能。中山大学附属第五医院中医科李胜桥副主任介绍，中医讲究“三因制宜”（因时、因地、因人），每个病人因其所处地域、季节、个人体质的差异，病情都会不同，所以用药是不一样的，盲目“照方抓药”可能导致方不对证，甚至加重或延误病情。例如，北方常用的温热药，南方地区的患者用了就不合适，不仅有可能导致上火，甚至会加重病情。建议广大市民到正规医院中医科门诊“量身定制”中药处方。

　　价格高低不能衡量中药疗效

　　俗话说“一分价钱一分货”，但在中药材方面有时却并不适用。贵，意味着稀缺，却不代表疗效更好。中药材讲究药性和配伍，如黄芪、红枣、天麻、枸杞等平价药，是构成许多经典药方的基础，我们必须认识到，药价有高低，药性无高下。李胜桥提醒，中药讲究一人一方，适合自己才最好，贵的药材也许大补，但每个人体质的阴阳寒热都不同，盲目选贵药很可能南辕北辙。

　　许晴晴  张嘉斌  姜 鑫