生活中，一些孩子乖巧、听话、不顶嘴，叫做什么就去做，让家长很省心。不过，孩子过于“听话”未必是好事，如对本该是自己处理的事毫无主张、事事都依靠家长、遇到困难就放弃等，还容易引发一些心理问题。那么，家长该如何做才能培养孩子的自主能力呢？对此，揭阳市天蓝心理服务中心的国家三级心理咨询师陈洁婷认为，家长要营造温馨祥和的家庭气氛，培养孩子的多种兴趣爱好，让孩子的想象力有充分发挥的余地；家长要尊重孩子，多关注孩子，培养孩子正确的三观和认知，避免溺爱孩子或过度控制孩子；家长要培养孩子的独立性和良好的生活习惯，让孩子学会自己处理事情，锻炼孩子自我管理和自主学习的能力，促进孩子自主成长。

家长要培养孩子的独立性和良好的生活习惯，让孩子学会自己处理事情，锻炼孩子自我管理和自主学习的能力，促进孩子自主成长。林洁松 摄

　　□记者 刘春玉 通讯员 林 莉

　　孩子自主能力差，家长很担忧

　　“我孩子今年上二年级，学习成绩还不错，但自主能力很差。孩子平时娇生惯养，从小过着衣来伸手、饭来张口的生活。孩子以前都是爷爷奶奶照顾，深受宠爱，生活上的许多事情都由爷爷奶奶包办，导致孩子依赖性很强，对本该自己处理的事情不知所措、毫无主见，一点小事情都做不了、做不好，遇到困难就放弃或者搬‘救兵’。”家住榕城的林先生说，别的小朋友都越大越懂事，可是他孩子现在做什么事情都要大人跟着，还脾气性格不好，特别胆小爱哭，稍有不顺心的就爱耍性子，更不敢放开胆子和同龄小朋友玩耍，这令他倍感担忧、焦虑，不知道该怎么办才好。

　　在市区一事业单位上班的王先生最近很烦恼、很担忧，他说，他的孩子学习成绩很好，学习上的事也从不让他担心，但孩子太单纯了，性格软弱，没有主见、没有自主能力，也不懂得分清是非对错，甚至不会分辨好坏，别人说什么孩子都听、都信，别人叫孩子去干啥孩子就去干啥，王先生很担忧孩子未来可能遇到危险。

　　与林先生、王先生一样为孩子没有自主能力而担忧的吴女士说：“我孩子已经上六年级了，可是肩不能扛手不能提，上下学书包都要我来背，每日三餐都是饭来张口，书包文具等都要我帮忙整理，连校服都要我每天晚上准备好放在他的床边，都快要上中学了，生活能力还很差。”李女士对此非常着急，但也束手无策，不知该怎么做才能培养提高孩子的自主能力。

　　自主能力强或弱，孩子将来大不同

　　陈洁婷表示，生活中，一些家长在教育孩子时为图“省心”，只要求孩子“听话”“别捣乱”“学习好”等，而且缺乏对孩子自主能力的培养。殊不知，久而久之会导致孩子唯命是从，缺乏自主性。

　　那么，缺乏自主能力对孩子将来的工作和生活有哪些影响呢？陈洁婷分析指出，自主能力弱对孩子将来有三个方面的影响：一是做事毫无主见，缺乏目的性。这是缺乏自主性的最明显特征，在学习、生活、工作中没有自己的想法，随波逐流，盲目跟从，犹如一棵墙头草，习惯听从别人的安排。这导致孩子在学习上缺乏积极性，能动性差；在做事情上，缺乏计划和目标，不会自己解决问题，依赖性比较强，若遇到困难总是采取回避的态度，逃避责任。二是容易受外界影响，出现不良行为。因为没有自主性，孩子对外界的诱惑可能会没有抵抗力，不管是对还是错，在一些行为上会盲目遵从，因而不可避免地出现一些不良行为，这极有可能损害自己或他人的利益，甚至造成无法补救的后果。三是无法应对挫折，遇到困难就打退堂鼓。因为孩子缺乏自主性，所以做事情没有计划、目的，不能坚持，逃避困难，即使有想法也不会付出行动，依然会唯唯诺诺、畏首畏尾，甚至还没开始做就放弃或半途而废。

　　自主能力的强弱对孩子将来的工作和生活都有很大的影响。陈洁婷指出，心理学研究发现，自主能力强的孩子普遍有两个特征：一是专注。面对外界干扰时，自主能力强的孩子能够通过自我控制、集中注意力，使自己能更高效地完成学习，成绩会相对比较高。二是对内在冲动的控制。自控力强的孩子能够很好地克服内在冲动，在权衡潜在利弊之后会做出正确的选择，比如在愤怒的时候，尽管有冲动想要暴力解决问题，但自控力强的人能够意识到后果，权衡之后选择其他较缓和的方式化解愤怒，通常能收获积极、健康、和谐的人际关系和较优异的成绩或表现。

　　培养孩子自主能力关键是要学会放手

　　那么，家长该如何培养孩子的自主能力呢？对此，陈洁婷给出了建议。

　　一、学会放手，给孩子自主的机会。如果想让孩子有自主性，关键是家长要学会放手，不要一味干涉孩子的活动，什么事情都替孩子完成，包办孩子的一切，这会让孩子失去动手、动脑的机会。家长要给孩子独立的空间、提供做事的机会，如让孩子参与家庭的活动，这有利于孩子自主性的养成和提升孩子的动手能力，让孩子变得更聪明、更独立，并在适应能力上也会有很大提高。

　　二、让孩子学会拒绝。孩子缺乏自主性，往往就会缺乏主见，家长要教会孩子坚持自己的想法，学会拒绝他人，要听从自己内心，不要盲目跟从他人，千万不要别人说什么，自己就去做什么。家长要培养孩子判断是非的能力，教会孩子懂得坚决拒绝一些不正确的行为。只有学会了拒绝，孩子们才会有自己的想法，并有独立的行为，不会成为“墙头草”。

　　三、尊重孩子，关注孩子，和孩子建立信任和沟通。家长要多关注孩子，了解孩子的想法。家长要学会倾听，多和孩子一起讨论、交流。家长要给予孩子更多的自由，但是又不放纵，要有方法、有策略，尊重孩子的成长，接纳孩子的错误，成为孩子的良师益友。

　　四、在温暖陪伴中培育孩子自主管理的意识。陪伴的实质是建立一种亲密的亲子依恋关系，这种关系可以带给孩子安全感和幸福感。有些家长把陪伴变成了“包办”，如在家里不让孩子做家务、在学校里不让孩子参与班级事务等，从而让孩子错过参与自我锻炼自我管理的机会，久而久之也失去自主发展的动力。因此，家长要给予孩子温暖的陪伴，让孩子体验丰富多彩的现实生活，不断提高生活能力，并在生活中教会孩子合理安排时间、分辨轻重缓急、对自己的事情负责等，逐步培养孩子自主管理的意识。

　　五、理性坚持，培养孩子自主学习的能力。孩子要想获得主动、积极的自主学习能力，需要长期坚持和循序渐进地培养。学习需要兴趣，但不能只是最初的好奇，更需要在学和做的过程中体会酸甜苦辣，只有经历磨炼，才能激发深层的热爱。“双减”之后，孩子们有了更多的自主时间，可以参与艺术实践、家务劳动、体育锻炼等，因此，家长要注意的是，应以理性的坚持给予孩子指导和激励，帮助孩子培养毅力，让孩子做事情能持之以恒，并在磨炼中逐渐成长。

　　六、身教言传，科学教养。自主能力是孩子发展的一个重要能力，儿时能否得到恰当的引导，影响着孩子能否形成良好的自控力。因此，在家庭教养过程中，家长要言传身教，做自主性强的榜样，通过行为告诉孩子，为什么有些行为是决不允许的。

　　总之，对孩子来说，自主是重要的成长力。自己的事情自己做主、自己负责，这既是孩子成长发展的要求，也是孩子持续发展不可或缺的核心能力。培养孩子的自主能力，要让孩子“在游泳中学会游泳”，在实践中进行锻炼，经历从独立到自立的过程。家长作为孩子成长的陪伴者，要帮助他们树立积极的自主意识，发展理性的自主行为，培养强大的自主能力，让孩子长大后成为建设国家的栋梁之才。