生活中常见的小毛病——口腔溃疡，小小一块却能让人吃不好、睡不香，说话都受影响。口腔溃疡到底是怎么回事？

　　口腔溃疡，又名“口疮”，是一种常见的口腔黏膜疾病，常出现在口腔内唇、上腭以及舌颊等部位黏膜上。最常见的口腔溃疡是复发性阿弗他溃疡。通常表现为：圆形或椭圆形的小溃疡，周围发红，中央发白或发黄、向内凹陷，有的表面还有白色的假膜。虽说不大，却经常疼得让人“欲哭无泪”。口腔溃疡大约需要两周的时间才能愈合。其间，溃疡会令人感到疼痛，且在最初的3到4天疼痛最严重。除非溃疡很大或很深，否则愈合后通常不会留下疤痕。

　　口腔溃疡的病因复杂，可能涉及以下几个方面：心理压力大、作息紊乱会导致免疫力下降，从而引发溃疡，且常因压力复发。维生素或微量元素缺乏，如缺乏维生素B1、B12、叶酸、锌、铁等，也会增加患溃疡的风险。另外，有研究表示，口腔溃疡虽然不传染，但可能有遗传性。免疫异常、免疫系统紊乱可能是诱因之一，溃疡可能与身体攻击自体口腔细胞有关。刺激因素方面，咬到口腔、刷牙过猛、戴矫正器或假牙等机械刺激也可能诱发溃疡。过敏性体质的人，食用刺激性食物（如辣椒、咖啡）或服用某些药物可能引起溃疡。病毒或真菌感染，也可能导致溃疡。

　　口腔溃疡多数能自愈，但疼痛影响生活时，可尝试以下方法。使用止痛药物，可以选用含有利多卡因的口腔喷雾或凝胶，缓解疼痛。使用促进伤口愈合的药物，如地塞米松含片。对于反复发作的患者，可以考虑补充维生素（B族维生素、维生素C）或微量元素（锌、铁）。服用免疫调节药物，则需在医生指导下进行。

　　在日常生活中，饮食应避免辛辣刺激，注意均衡营养，多吃蔬菜水果。保证充足睡眠，放松心情。常用温水漱口，减少感染机会。如果溃疡面积大、持续时间长（超过3周），伴随发热、淋巴结肿大，或反复发作频繁，应尽早就医排查其他疾病，如白塞病、口腔癌等。狄 慧