榕城区莲花学校跳绳运动在校园里蔚然成风。通讯员 摄

　　随着下课铃声响起，榕城区莲花学校的孩子们欢快地走出教室，走过校园里的必经归家之路时，他们顺着地面上的格子玩起了“跳房子”游戏，欢笑声伴着跳跃的身影此起彼伏，校园里瞬间充满了活力。

　　一直以来，莲花学校十分重视学生的体育锻炼。阶段来，为保障学生每天2小时校园体育活动，该校创新举措，为学生打造丰富多彩、科学合理的体育锻炼环境，同时，充分利用上学、放学及课间休息时间，组织学生开展体育活动。特别是，该校将传统游戏融入校园体育，推广跳绳特色体育活动，切实提升学生的体质健康水平，营造浓厚的校园体育文化氛围。

　　家校协同，共同推进校园体育活动

　　晨练、上午大课间、下午大课间、下午课后服务以及课间活动等时间段，莲花学校的操场上都是学生运动的身影，成为校园里一道靓丽的风景线。

　　为确保每位学生每天都能拥有至少 2 小时的校园综合体育活动时间，莲花学校构建了系统全面的体育活动体系。“每天早晨，校园里准时响起轻快的运动旋律，学生们齐聚操场，交替进行跳绳、跑操等活动，为一天的学习生活注入动力。此间老师们全程参与指导，保障晨练活动的高效开展。”据该校校长李绪明介绍，每天学校还进行上午、下午大课间活动，分别都是25至30分钟。上午大课间包括广播操、健身操，在此基础上，融入极具校园特色的活动项目，如传统武术操、韵律球操等，激发学生参与热情。下午大课间则重点围绕跑操和体质健康项目训练展开，通过有针对性的体能锻炼，如短跑冲刺、立定跳远练习等，切实提升学生的身体素质。此外，该校还利用下午课后服务和课间时间，“见缝插针”安排体育活动。为满足学生多样化的体育兴趣需求，该校在下午课后服务时段开设了丰富多样的体育兴趣班，包括篮球、足球、羽毛球、乒乓球等热门项目，以及新兴的滑板、轮滑等时尚运动，在专业体育老师悉心指导下，学生们在兴趣中提升技能，享受运动的快乐。在课间碎片化时间里，该校还组织学生开展跳房子、踢毽子、绳梯、摸高、呼啦圈、趣味体能游戏等自由微运动，欢声笑语回荡在校园的每一个角落。

　　家校携手，共同确保孩子每天都能拥有足够的运动时间，这是莲花学校促进孩子全面健康成长的另一个有效举措。该校通过公众号、公示栏等渠道，向家长公布每天 2 小时校园综合体育活动的时间安排、具体内容等，让家长实时了解孩子在校的体育锻炼情况，增强家校之间的信任与沟通。同时精心布置耐力、速度、柔韧、灵敏和力量等项目的体育家庭作业，让家长们按照老师的指导，陪伴孩子一起完成跑步、跳绳、拉伸等练习，让体育锻炼从校园延伸至家庭。

　　跳绳运动，赋能学生健康快乐成长

　　在全面落实“校园体育2小时”的基础上，莲花学校还重点打造跳绳项目，成立“廉心飞扬跳绳团”，致力于推广花样跳绳运动。目前，跳绳在该校深受学生喜爱，学生积极参与日常跳绳练习，无论是课间十分钟，还是体育课堂上，都能看到同学们轻盈跳跃的身姿。

　　据介绍，该校“廉心飞扬跳绳团”共有20多名学生，他们在专业老师的指导下，刻苦训练，不断创新。目前，团队已熟练掌握单人花样跳绳、双人同步跳绳、多人交互跳绳等多种高难度花样跳式，如令人眼花缭乱的双摇编花、多人穿梭跳绳等。这些精彩绝伦的花样跳绳表演不仅成为校园体育活动的一道亮丽风景线，还多次在该校举办的体育文化节、运动会开幕式等大型活动中精彩亮相，赢得了师生们的阵阵掌声和欢呼声，极大地激发了全校学生参与体育活动特别是跳绳的热情。

　　为进一步推动跳绳运动的发展，该校还用以赛促练的模式，提升学生的跳绳水平，培养学生的竞争意识和团队协作精神。通过定期举办校内跳绳比赛，设置个人赛、团体赛等多个项目，涵盖速度跳绳、花样跳绳等不同类别，极大提升学生跳绳技术。接下来在“五一”、暑假期间，该校还将组织学生参加市、省举办的跳绳相关比赛。

　　通过一段时间的扎实推进，莲花学校“校园体育 2 小时”活动成效显著，该校学生们精神面貌焕然一新，体质健康水平得到明显提升，校园体育文化氛围愈发浓厚，课间随处可见主动锻炼的学生，校园里形成了人人爱运动、班班有特色的良好局面。李绪明表示，接下来，莲花学校将持续优化校园体育活动内容与形式，不断深化家校合作，确保“校园体育2小时”，让体育之光点亮学生成长之路，助力学生全面发展、健康成长。