随着智能手机越来越普及，用手机进行娱乐休闲不再是年轻人的专属，不少银发老人纷纷换掉按键“老人机”，用上智能手机，并学着年轻人使用各种社交软件、短视频平台及网购平台。不过，老年人在使用智能手机打开新世界大门的同时也深陷其中，每天几乎“机不离手”，日均在线十几个小时追剧、网购、看直播、打游戏，成为妥妥的“银发低头族”，而这也引发了子女对父母过度使用手机所带来的健康隐患的担忧。对此，医生提醒，老年人成为“手机控”，每天长时间玩手机会带来严峻的健康挑战，影响视力、颈椎、腰椎及睡眠等问题，从而引发多种疾病。

　　□记者 潘彬彬

　　现  象  日夜沉迷手机，网瘾老人渐增多

　　“几年前想教母亲使用智能手机，总被她以年纪大、学不会为借口推脱掉，想不到现在各种短视频平台、网购平台，她玩得比我还精通。”说起自己今年60岁的母亲这几年的变化，市民谢女士有些哭笑不得，她告诉记者，自从母亲的姐妹团都换了智能手机后，母亲的观念就有了转变，不仅主动要求购买智能手机，还让孩子们教她怎么上网跟人聊天、刷视频，特别是这两年短剧盛行，母亲更是着了魔一样，每天在短视频平台一刷就是几小时，根本停不下来，连最爱的广场舞都不跳了，连带着孩子也迷上了看短剧。

　　被手机“勾走了魂”的不仅仅是谢女士的母亲，市民黄先生家中也有同款爱玩手机的老人，“现在爸妈吃完三餐就各自捧着一部手机开始刷短视频，茶余饭后不再和家人聊天散步，有事情也是直接发微信告知，深夜一两点甚至还能看到他们房间里微弱的手机灯光。”看到父母对手机的“痴迷”，黄先生十分无奈，他表示并不反对父母玩手机、刷视频，但凡事总要有个度，他已经跟父母沟通了很多次，但老人家根本就是当成耳边风，甚至还会为此跟家人闹脾气。

　　在采访中聊起老年人玩手机的话题，绝大多数市民都十分有共鸣，还有不少人调侃家中就有网瘾老人，玩手机比年轻人还狠，日均在线十几小时，有些沉迷于刷“霸道总裁”短剧，有些蹲守直播间不断“买买买”，有些偏爱打游戏，有些则事无巨细地拍视频、拍照片记录生活。

　　提醒  过度使用手机，多重健康隐患叠加

　　近期，山东一则“七旬老人每天玩手机到凌晨，导致近视2300度”的新闻引发了人们对网瘾老人群体身心健康的关注，对此，医生提醒，虽然玩手机能够给“银发一族”带来短暂的情绪愉悦，但是长期过度使用手机会有多重健康隐患叠加，让老年人出现多种疾病，带来严峻的健康挑战。

　　眼科医生许医生表示，现在很多老年人每天对着手机的时间过长，有些还会玩手机到深夜甚至通宵，原本老年人群体就容易患有白内障、青光眼等眼疾，现在长时间盯着小屏幕更是雪上加霜，不仅加剧了眼疲劳，诱发干眼症风险显著提高，也使原有青光眼、白内障等基础眼病更易恶化。

　　而长时间刷手机的危害远不止于眼睛。神经内科医生孙医生表示，老年人身体机能退化，睡眠质量本就脆弱，现在不少老年人习惯深夜使用手机，屏幕蓝光会强力抑制褪黑素分泌，严重扰乱自然睡眠节律，导致老年人入睡困难或早醒。“老年人群体若长期睡眠质量不佳，会显著削弱免疫力，更可能诱发血压波动、加重心血管负担，对患有慢性基础病的老人更是构成双重威胁。”孙医生如是说。

　　同时，孙医生也提醒，一些老年人久坐少动、长时间宅在家里低头盯着手机屏幕，神经高度紧张，缺少活动锻炼，也容易对颈椎、脊柱、腕关节、指关节等造成长期压力，导致功能受损而危害健康。

　　那么，面对网瘾老人以及可能存在的健康隐患，子女应该如何应对呢？对此，许医生和孙医生都表示，老年人群体沉迷于手机，主要原因之一就是晚辈忙于工作、给予老年人陪伴少，让老年人有深深的孤独感，转而将情感寄托在物质上，选择与手机、电视为伴。两位医生都建议，子女应增加陪伴和情感交流，引导父母培养比较正面的兴趣爱好，比如广场舞、太极、园艺、书法等，以减少孤独感，避免过度依赖虚拟世界填补空虚。