空腹通常指在检查前8至12小时内不进食任何食物和饮料。但在空腹期间可以少量饮用白开水，不要超过100毫升即可，且不能喝饮料、咖啡、茶水、牛奶等。

　　如果次日8时到医院进行空腹抽血检查，建议当天20时以后不再吃东西，则正好12小时。建议在抽血前一晚维持正常的生活习惯，饮食清淡，不食用可能影响验血结果的食物。在去医院的路上，不要着急，如果着急奔跑，可能会影响血液浓度指标。抽血前，建议静坐5至10分钟，安静有序排队，保持情绪稳定。抽血前24小时避免剧烈运动。

　　需要提醒的是，抽血前至少禁食8小时，以12至14小时为宜，但不宜超过16小时。空腹16小时以上，血糖会在体内溶解，导致一些指标不太准确，还可能引发低血糖。

　　综 合