抱着冬瓜睡觉确实能短暂降温，但效果有限且需注意健康风险。资料图片

　　炎炎夏日，人们想尽办法寻找消暑良方。最近，网上流传的3种“另类”消暑方法，引发众多网友讨论。有人说风扇对着窗外吹能让室内迅速降温，有人称抱冬瓜入眠仿佛抱着“天然空调”，还有人说热饮比冷饮更解暑。

　　那么，这些方法究竟是无稽之谈，还是暗藏科学玄机？让我们一探究竟。

　　风扇对窗吹：创造对流，高效换气

　　今夏，“风扇对着窗外吹能让室内迅速降温”相关短视频在网上被大量转发。这个看似违背常理的做法，实则藏着物理课本里的伯努利原理。

　　当风扇朝窗外送风时，高速流动的空气在扇叶附近形成低压区。根据“流速大的地方压强小”的伯努利原理，室内其他区域的空气会自然向低压区聚拢，被风扇“抽”到室外。上海科技馆馆员、科普专家洪叶瀚解释道：“风扇对窗吹时，会在出风口形成高流速区域，而窗外的空气相对静止。此时室外气压高于室内，新鲜空气便会持续涌入，完成室内外空气的快速置换。”不过他也提醒，这一方法的前提是室外温度低于室内，否则只会“引热入室”。

　　如果想让这一方法的效果更好，就要合理设置风扇与窗户间的距离。实验表明，风扇距离窗户0.5米至2.1米时通风效果最佳。同时，可以在室内相对的位置打开另一扇窗，形成对流，加速空气循环。

　　抱冬瓜入眠：物理吸热，体感清凉

　　今年入伏后，我国多地气温突破40摄氏度。网传“抱冬瓜入睡可降温”。各地网友纷纷实践，给自己、孩子甚至宠物都配上了冬瓜“搭子”。那么，冬瓜真能消暑吗？

　　常州市第二人民医院风湿免疫科副主任孙国民说，抱冬瓜确实可起到物理降温作用。冬瓜含水量比较高，能够达到95%以上。它比热容较大，吸收热量的能力较强。因此，冬瓜可以长时间保持低温，冬瓜表皮的温度通常比室温低3摄氏度到5摄氏度。因此，当人体接触冬瓜时，它能快速吸收人体表的热量，起到物理降温的作用。相关实验证实，抱冬瓜1小时，皮肤温度可下降2摄氏度至3摄氏度。

　　孙国民肯定了“抱冬瓜”的功效，同时给出提醒。其一，大家最好选择10斤至15斤的中型冬瓜，其表皮要光滑无斑。另外，抱前需用温水洗净冬瓜表皮白毛刺，然后以用薄织物将冬瓜包裹一下。若冬瓜升温了，可将其浸泡在冷水中降温。

　　其二，对于脾胃虚寒、阳虚怕冷体质的人，如部分老年人、儿童、孕妇等，并不宜采用这种方法，否则可能出现腹痛、腹泻等消化道症状。

　　喝热饮解暑：加速排汗，带走热量

　　炎炎夏日，喝冰饮降温是多数人的首选，但网上竟然流传着“喝热饮更解暑”的说法。这是真的吗？

　　相关实验证明，高温环境下，温水比冰水更能散热。其原理与人体调节机制息息相关：当环境温度接近或超过体温时，热饮会刺激人体神经受体，激活汗腺，促使毛孔扩张、加速排汗。汗液蒸发时带走体表热量，进而实现降温。不过，这一方法有“地域限制”：在干燥炎热地区效果显著，一旦空气湿度超过60%，汗液难以蒸发，热饮催出的汗反而会让体温更高。

　　相关专家指出，喝热饮解暑时，饮品的选择很重要。可选择热茶，如绿茶、薄荷茶等，也可饮用温热的绿豆汤，绿豆本身就有清热解毒、消暑止渴的功效。不过，热饮温度不宜过高，以60摄氏度左右为宜，以免烫伤口腔和食道黏膜。李 均