日常生活中，常会听到有些商家宣传某个产品是血管“清洁工”，可以清除“血管垃圾毒素，让血管通畅”。但是血管里真的有“垃圾”吗？真的是“垃圾”堵塞了血管？

　　实际上，血管中有水、血脂、蛋白质、白糖等身体必需的基础物质。这些代谢物质并不是“垃圾”或“毒素”。正常情况下，代谢废物会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，不会对人体造成伤害。健康的人平时适当喝水，增加排尿，就可以帮助代谢废物清理。这些物质在血管中的含量保持在一定范围时，就属于正常，不会对身体造成伤害。

　　虽然代谢物质不是“垃圾”“毒素”，那么它们有没有可能堵塞血管呢？

　　真正使血管堵塞的是血脂，特别是胆固醇。血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇。胆固醇是以与载脂蛋白结合的形式存在于血液中的。身体哪个部位需要胆固醇，血液就把胆固醇转运到哪里。低密度脂蛋白胆固醇如果被氧化，就会在血管壁中沉积，导致动脉粥样硬化。沉积后形成斑块，斑块越长越大，最后堵塞血管。

　　具体来说，就是血管内皮受到损伤后，氧化的低密度脂蛋白胆固醇就趁机钻到内皮下。这时候，白细胞会把它们视作异物，跑来吞噬这些低密度脂蛋白胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇不断增多，白细胞就不停吞噬，最终形成泡沫细胞，导致细胞坏死，进而变成斑块在血管壁中沉积，随着斑块越长越大，血管就会堵塞。

　　有些保健品可能对降低血脂有用。但要注意，这只是对健康人而言。对于那些已经出现血管堵塞的病人，保健品的作用微乎其微。

　　需要注意的是，任何药物治疗方式都不可能逆转血管变窄的事实。比如吃抗凝药物，目的是让血液变得稀释，不易凝固，从而在血管中更易流通。

　　不想给血管添堵的最好办法是改善生活方式，提早预防，注意生活中的一些细节，尽量把能去除的危险因素去除，比如积极防治高血压、高血脂、高血糖，不抽烟、不饮酒，同时增加运动量等。

　　胡 航