大雪节气，天气寒冷，是慢性呼吸系统疾病容易加重的季节，有些人发烧时会自行服用清热解毒的药品，咳嗽时会选用秋梨膏缓解咳嗽，这样的做法是否正确？

　　风热犯肺要清热解毒，风寒犯肺要疏散风寒

　　中国中医科学院西苑医院主任医师樊茂蓉表示，发烧的时候就习惯性服用清热解毒药物的做法不是完全正确的。

　　从中医角度来讲，只有风热犯肺或热毒内蕴的患者使用清热解毒药物是有效的，比如发烧的同时伴有咽喉肿痛、咳嗽、咳黄痰、大便干、舌红苔黄，这类人群可使用清热解毒的药物。但如果是着凉引起的风寒犯肺，症状为出现发烧的同时伴有鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、怕冷、无汗，可煮一碗生姜苏叶汤疏散风寒、退热。

　　需要提醒的是，如果平常脾胃偏弱，吃点凉的东西容易拉肚子的患者，即使需要吃清热解毒的药物，也要注意防护脾胃。这类患者在服用清热解毒药的同时，可以熬茯苓山药粥，以达到祛湿健脾、保护脾胃功能的目的。

　　阴虚燥咳可喝秋梨膏，风邪犯肺可喝苏叶水

　　此外，樊茂蓉介绍，一遇到干咳就喝秋梨膏润肺止咳，这种做法其实也不完全正确。

　　适合秋梨膏的咳嗽以阴虚燥咳为主。阴虚燥咳通常咳嗽没有痰或者痰特别少，甚至有人咳嗽剧烈的时候伴有少许血丝，同时伴有五心烦热、口干舌燥、舌红少苔。这种情况下用秋梨膏是没有问题的。

　　如果是风邪犯肺引起的咳嗽，咳嗽的特点为咽喉痒就想咳嗽，有阵发性的咳嗽，这时不妨用苏叶、防风来煮水，发挥疏散风邪止咳的作用。因此，不是一遇到干咳就要用秋梨膏进行润肺止咳，食疗也要进行辨证。

　　推荐艾灸两个保健穴位

　　慢性呼吸系统疾病，比如哮喘、慢阻肺病、支气管扩张症，在大雪季节容易反复发作或者进行性加重，樊茂蓉推荐艾灸两个保健穴位：大椎、关元。

　　关元穴  在肚脐下三寸（伸手四指并拢就是三寸）。

　　大椎穴  第七颈椎棘突下的凹陷处。

　　这两个穴位可以选择进行艾灸，艾灸的时候采用悬灸，每次艾灸10~15分钟，每周两次。它能够起到温肾升阳、驱寒固表的作用，能够减少慢性呼吸道疾病患者反复发作或者反复加重的次数。

　　需要提醒的是，并不是所有人都适合这种艾灸方法。比如，体内湿热的人群，表现为大便黏腻；或者阴虚肺燥的人，如干咳、没有痰；或者大便偏干、舌红的人群，都是不适合艾灸的。陈燕玲 整理