天气乍暖还寒，心血管系统的急症也骤然增多。心内科专家提醒，心血管病患者应注意下面几件事，才能保护心脏。

　　应规律监测血压

　　由于春天早晚温差较大，心血管疾病患者的血压也随气温波动忽高忽低，这给大家造成了一定程度上的困扰。心血管疾病患者应该规律监测自己的血压，避免血压忽高忽低，同时注意自己是否出现胸前区疼痛、心慌心悸、胸闷憋喘、头晕头痛、眼前发黑、走路不稳、全身乏力等心血管疾病的症状。如果血压波动较大，或出现以上不适症状，请尽快到医院相关科室就诊。

　　遵医嘱用药

　　在换季时，继续原用药方案，规律服药，尤其是不能随意增减降压、降糖、降脂药，更不能随意停药。 如果血压近期出现较大波动，建议居家规律监测血压，同时到医院心内科就诊，向专科医生寻求帮助，了解自己的病情变化，以调整个体化的降压方案。同时注意血糖和血脂的调控管理，同样不要自己停药或换药，如有出现异常或波动，尽快寻求医生的专业意见。

　　注意增减衣服并进行适当锻炼

　　乍暖还寒时，心血管疾病患者应该注意保暖，避免因冷热空气交替导致的血压波动，及时增减衣物，室内注意通风，出门应戴好口罩，避免天气忽冷忽热导致着凉感冒。尤其是中老年人，秋衣秋裤、毛衣毛裤该穿就要穿。

　　一年之计在于春，建议心血管疾病患者可以在天气好时，出门做些有氧运动，例如：太极拳、八段锦、广场舞等，协助调节血压、血糖和血脂。运动要在温度较高的中午或下午进行，尽量避免在气温低的早上进行锻炼，因此，有心血管基础病的人群要合理安排运动时间，控制好运动量，尤其要避免强烈的体育运动，如登山、夜跑、冬泳等。此外，坚持少盐、低脂的饮食。

　　明 艳