日前，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍加强体重管理，促进群众健康有关情况。

　　中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华介绍，体重，就是人体的总重量，体重是评价健康最重要也最简单、最容易获得的一个指标。

　　通常把体重可以分成三类：第一类是低体重，也可以叫营养不足；第二类是体重正常，或者说健康体重、合理体重；第三是体重过高，也就是通常所说的超重和肥胖。

　　判断体重的科学方法为：正确获得一个人的身高和体重以后，计算一个指数，这个数值叫做体重指数，通常叫BMI.用一个人测得的体重（用kg表示），除以两次这个人的身高（用m来表示），得到的结果就是体重指数。比如，一个30岁的人，体重60kg，身高是1.7m，那我们就用60除以两次1.7，得到他的体重指数为20.8kg/m2.可以判断，这个体重指数是正常的，即合理体重。

　　此外，还有另一种判断体重是否合理的方法，那就是腰围。特别是对成年人，腰围是一个很重要的指标，它可以判断脂肪在身体里面的分布。

　　一般来说，体重是否健康，要用体重指数和腰围来判断，因为BMI和腰围是两个独立作为超重肥胖判断的标准。这两个指标与肥胖相关的慢性病和一些健康问题都是相关的，是独立的危险因素。这两个指标如果都不正常，那就是一个叠加的问题，叠加风险更大。

　　综 合