珍爱生命  远离溺水

　　随着夏季高温来临，游泳、玩水成为大家消暑的热门选择，但溺水事故也进入高发期。无论是儿童还是成年人，都需时刻警惕水域安全隐患。同学们，请务必牢记以下防溺水知识！

　　溺水高发场景

　　1. 野外水域：水库、河流、池塘等水域深浅不一，暗流、漩涡、水草可能致命。

　　2. 无人看管的水域：即使是浅水区，也可能因滑倒或抽筋导致溺水。

　　3. 游泳馆盲区：切勿依赖泳圈，儿童需家长全程监护。

　　防溺水“六不准”

　　1. 不准私自下水游泳；

　　2. 不准擅自与他人结伴游泳；

　　3. 不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

　　4. 不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

　　5. 不准到不熟悉的水域游泳；

　　6. 不准盲目下水施救（应呼救或使用工具）！

　　儿童防溺水要点

　　全程监护：孩子游泳时，家长需保持“一臂距离”，避免分心玩手机。

　　穿戴防护：建议使用合格救生衣，而非普通泳圈。

　　教育警示：告诉孩子不要盲目模仿跳水、潜水等危险动作。

　　科学自救方法详解

　　1.保持冷静：惊慌会加速体力消耗，要立即调整呼吸。

　　2.仰漂技巧：

　　头部后仰，口鼻露出水面；

　　四肢自然伸展，缓慢呼吸；

　　可轻微划水保持平衡。

　　3.利用浮力：

　　抓住身边的漂浮物；

　　可将衣物充气作为临时浮具；

　　必要时可脱掉厚重衣物。

　　游泳安全注意事项

　　1.准备活动：

　　做好充分热身；

　　不要空腹或饱食后游泳；

　　检查身体状况。

　　2.装备选择：

　　佩戴合格泳具；

　　儿童要使用浮力装备；

　　准备应急药品。综 合