文题：

　　阅读下面的材料，根据要求作文。

　　“松弛感”现在一般指面对压力时不慌张、不焦虑、从容应对、善待自己的心理状态。2024年巴黎奥运会期间，中国队“00后”小将出征奥运会表现出的“松弛感”引人瞩目。他们面对压力应对自如，以“新时代的松弛感”展现满满的青春自信，取得了令人信服的比赛成绩。

　　同为新时代的青年，以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

　　要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

　　写作指导：

　　材料中的关键词“松弛感”，来自《咬文嚼字》编辑部发布的2024年“十大流行语”，不仅反映了当下的社会热点，还展示了人们的生活态度和价值观。引导语中“同为新时代的青年”，明确了写作者的身份和当下“新时代”的语境。该题目可以写身边的人和事，也可以分析“松弛感”背后的原因，为什么要倡导“松弛感”，“松弛感”何以能化解压力，还可以写在新的时代如何保持“松弛感”等等。

　　参考立意：寻生活之“弛”，驭时代之“张”；拒绝焦虑，拥有松弛感的青春更靓丽；且将曲水慢流觞，便以松弛写华章；调控自我青春，张弛有度，成就从容人生。

　　学生习作：

　　松弛有度，悦己成事

　　普宁市第二中学 陈淑欣

　　在2024年巴黎奥运会期间，“ 00后”小将顶着压力却仍有“松弛感”的表现刷新了人们的认知，在快节奏的今天，每个人被迫“奔跑”，松弛感变得可望而不可即。小将们取得傲人成绩的背后，松弛感是助力他们登顶的一片青云，唯松弛有度，方悦己成事。

　　“松弛感”一词近年来频频活跃在各大社交媒体上，成为脍炙人口的词汇。压力之下，不慌张、不焦虑、从容自如、善待自己的心理状态便是对松弛感的最佳阐释。松弛感于我们而言并不遥远，从陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”到苏轼的“且将新火试新茶，诗酒趁年华”，皆流露出满满的松弛感。

　　松弛有度，愉悦自己。沉浮于官场，是时刻绷紧着弦提防身边小人，还是遵从内心，于自然中放松自我？陶渊明选择了后者，过上了“带月荷锄归”的日子。他以自身经历告诫后人，在忙碌中寻求内心的安宁与松弛同样重要。正如《道德经》所言“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复”，保持心境的空明和宁静，用松弛感拥抱生活，在松弛间寻找真我。

　　松弛有度，自然成事。于一群认真打扮、精心准备的青年才俊中，王羲之若无其事，随性地坦腹东床，却被郗鉴择为良婿，凭着松弛感脱颖而出，改变了人生轨迹。诸葛亮在《诫子书》中曾言“静以修身，俭以养德”，他常在繁忙的政务之余抽身归隐山林，这种平衡之道使得他在宦海浮沉中游刃有余，更是在个人修养上达到了高峰。此二人于波澜中寻得一隅幽静，以松弛为舟，历人生之海，自我价值也随之扬起。

　　松弛有度，而度的下限在哪呢？松弛并不是过分地放纵自己，不是在面对压力时，借松弛感之口逃避责任，贪图享乐。松弛感是心中有把握、有规划，能一步步解决问题，不必过分苛责自己。不管是“00后”小将在奥运会上的松弛感，还是现代人面对压力时的自嘲与自黑，本质都是善待自己，悦纳自己。松弛感的背后，是对自己实力的自信，它有赖于我们日常的积累和沉淀。倘若没有雄厚的积淀，松弛感只能是空中楼阁，表面功夫罢了。

　　马克思曾言“变化总是无穷无尽，世界生命的本质就在其中——从诞生到腐朽，有衰败，有繁荣。”从大耕火种到量子计算，人类生活环境不断变化，松弛感是应对变迁生活的永恒态度。吾辈青年，应松弛有度，悦己成事，为祖国事业和人类发展添砖加瓦，以青年之力敲响时代之钟。

　　点评：此篇佳作文笔流畅，富于美感，是篇“语文味”很浓的文章。开篇引用材料点出松弛感的价值。第二段借用阐述松弛感其实离我们并不遥远。第三段和第四段分别从悦己和成事两个角度具体阐释松弛感的价值，照应了标题。第五段从辩证的角度，明确松弛感的下限和本质，点出松弛感的背后需要积淀。结尾深化主题，在变化无穷的世界上，松弛感是永恒的态度。通读下来，结构严谨却不乏味，人物事例和名言的引用恰到好处，是篇难得的限时作文。

　　本栏目主持人：陈 婷

　　本期写作指导老师：黄孝玉

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