天冷的时候，不少关节炎患者会感觉到寒气往骨头缝里钻，导致关节疼痛。针对这种“冷痛”，中医有哪些防治方法呢？

　　中国中医科学院广安门医院主任医师姜泉表示，中医认为，关节冷痛主要是寒邪入侵、阳气受阻。在寒冷天气，如果不注意保暖，最容易出现寒邪侵犯人体，阻碍气血的通畅，“不通则痛”，关节失去滋养，很容易出现关节冷痛、关节活动不灵活或者关节酸胀等。针对这种冷痛，中医主要采用温通的治疗方法，从生活的调护和中医的外治两个方面入手。

　　首先，是生活起居的调节。在寒冷季节，要特别注意“衣、食、动”三个方面：穿衣一定要“藏温”，要特别保护腰腹、头颈、足部；食物要“藏热”，可食用生姜、肉桂、当归这些药食同源之品，可以采用煲汤等烹饪方式来进行温通经脉、散寒温中的调养；运动要“藏气”，冬天的时候尽量避免特别剧烈的运动，要选择比较和缓的，这样能避免阳气的耗散。

　　其次是中医外治。比如三九贴敷，主要针对特定的一些穴位，用温阳散寒的中药进行局部治疗，以起到散寒通络的作用，对关节冷痛的患者特别适合。此外还有艾灸疗法，借助艾绒的温热之力，对一些比较冷痛的关节或者对足三里、关元这些穴位进行局部的治疗。

　　需要强调的是，因为每个人的情况是不一样的，在做上述治疗的时候，一定要到正规医疗机构让医生进行评估，比如容易过敏或者基础病的人群，要评估之后再选择合适的治疗方式。

　　陈燕玲 整理