□记者 陈燕玲

　　通讯员 卢剑辉 袁鸿辉

　　舌头，作为人体唯一外露的内脏组织，在中医眼中，它不仅是味觉的感知器官，更是连接五脏六腑的重要桥梁。从《黄帝内经》到《伤寒论》，古代医家们早已发现，通过观察舌象的变化，可以洞察人体健康的奥秘。

　　揭阳市中医院医生表示，危重疾病的形成，往往历经气滞、血瘀、痰瘀互结等多个阶段，这些病理过程在舌象上均有迹可循。下面，一起来学习中医的“望舌”，了解自己的身体状况，及时发现患病的风险。

　　淡红舌，薄白苔：健康无忧

　　当生活作息规律，饮食有节，起居有常时，舌象往往呈现为淡红舌、薄白苔，这是身体健康的正常表现。此时，患重病的风险系数极低，只需继续保持良好的生活习惯即可。

　　舌尖变红，舌质变淡紫：气滞初现

　　当生活作息不规律，工作压力和生活压力大时，舌尖可能开始变红，舌质逐渐变淡紫色。这是身体气滞的征兆，虽然此时患危重疾病的风险系数仍较低，但已经需要引起重视。通过调整生活状态，加强运动，减少熬夜，饮食偏清淡些，可以有效改善这一状况。

　　舌质紫黑：瘀血阻滞，重病风险上升

　　如果长时间处于不规律的生活状态，身体会出现阴盛阳衰的现象，气血循环运行减慢，导致瘀血阻滞。此时，舌象会表现为舌质紫甚至紫黑色。这是身体罹患重病的危险系数较高的表现，需要借助中医或其他自然疗法的医疗手段进行干预调整。

　　舌质紫黑、舌苔厚腻：痰瘀互结，重病在即

　　当生活混乱至极，作息极不规律，各种不良习惯充斥时，身体将出现痰瘀互结的现象，罹患重病的风险极高。此时，舌象会表现为舌质非常紫、舌苔很厚腻，让人一看便知身体状态极差。此时，必须及时去医院就诊或进行全面的身体检查，以便尽早发现和治疗危重疾病。