海肉富含蛋白质、多种维生素、矿物质，能为人体提供营养，维持正常生理功能。葱含有挥发油、蒜素、维生素C等营养成分，有助于补充营养。两者搭配，在一定程度上可起到温阳滋补的效果。

　　所需材料

　　海肉、葱、生抽、蚝油、盐。

　　制作步骤

　　1.海肉用清水冲洗两三遍后，沥干水分；

　　2.葱洗干净，切成粒备用；

　　3.起锅热油，接着放入海肉简单翻炒后，加入少许料酒，炒至料酒挥发；

　　4.加酱油、蚝油、盐调味，出锅前放葱，再简单翻炒就可出锅。

　　洁 丹 惠 纯 文/摄