本报讯 （记者 李思敏 通讯员 林斯妍）  近日，榕城区进贤门街道南门社区党群服务中心举办了一场以“中老年人秋季养肺保健方法”为主题的公益健康讲座，进一步增强社区长者的自我保健能力。

　　本次活动由南门社区党委联合“双报到”单位市委老干部局共同组织，邀请市老干部大学讲师蔡丹辉担任主讲。讲座上，蔡丹辉从日常生活细节切入，系统讲解了秋季养肺的实用方法，包括如何准确辨认人体穴位，并亲手示范揉按迎香穴以缓解鼻塞、轻叩肺经以畅通气息等简单易行的技巧。在饮食调理方面，蔡丹辉重点推荐了百合银耳粥、秋梨川贝羹等适宜秋季的润肺膳食，并分享了数道家常食疗方的做法。现场长者学习热情高涨，或认真记录要点，或拍照保存资料，学习氛围浓厚。

　　讲座后，在蔡丹辉的带领下，老人们纷纷起身，学习传统养生功法八段锦的基本动作，体验通过拍打经络来促进气血运行的舒畅感。大家跟随节奏抬手、转身、轻拍，动作认真投入，现场瞬间变成充满活力的“健身乐园”。

　　此次活动是南门社区深化“党建+文化”服务模式的具体实践。接下来，南门社区将充分依托党群服务中心、新时代文明实践站、进贤书院等阵地资源，把精准的健康关怀与文化服务直接送至老年群体身边，切实提升其获得感与幸福感。