得了口腔溃疡，吃什么都不得劲。一个不小心，还会痛得“嗷嗷叫”。口腔溃疡是怎么回事？有什么治疗方法吗？

　　口腔溃疡是口腔黏膜类疾病

　　“痛得要命”的口腔溃疡，其实是一种常见的口腔黏膜类疾病。成年人或多或少都中过招儿。流行病学研究显示，每5个人中即有1人至少发生过一次口腔溃疡。口腔溃疡发病率为5%～66%，女性多于男性，好发于年轻人，40岁以上人群发病较少。

　　如果仔细观察会发现，一个标准的口腔溃疡，以“黄、红、凹、痛”为特征。嘴里破了个洞，呈圆形或椭圆形，表面覆盖黄色假膜，周围有红晕带，中间是凹下去的。其最大的特点就是超级痛。

　　由于口腔溃疡的病因和发病机制尚未明确，目前还没有根治之法。

　　但是，采用一些方法，可缓解疼痛。

　　要想好得快，做对4件事

　　缓解口腔溃疡，要注意四点。

　　1.采用“忍字诀”。口腔溃疡是自愈性疾病，可反复发作并呈周期性发作，约20%的口腔溃疡经常复发。隔多久复发一次，因人而异，普遍反映比较规律，比如跟着月经如期而至或在劳累后不期而至。一般来说，溃疡发作忍上7～10天，自个儿就好了。

　　2.局部用药。优先选择局部用药，目的是消炎止痛、预防感染。市面上许多口腔溃疡的膜剂或喷雾均有此效。还有一些局部麻醉药，如用冰片和硼砂“以痛止痛”，或是通过麻痹痛感来止痛。用药的时候要注意，若使用超过一周无效要停药就医，让医生帮忙解决。

　　3.注意忌口。避免吃辛辣刺激、过烫的食物，同时避免粗糙、尖锐和坚硬食物对黏膜的创伤。避免用刺激口腔黏膜的牙膏，刷牙时用力也不宜过猛。尤其要注意，溃疡期间，如果用舌头和牙齿频繁刺激伤口，会影响溃疡面愈合，甚至加重扩大溃疡面积。

　　4. 保持心情舒畅。一项针对数千名在校大学生的调查发现，心理因素与复发性口腔溃疡的关系密切，而且还与病情的严重程度有关。也就是说，情绪压力会诱发或加重口腔溃疡，而保持心情舒畅，有助于加快溃疡自愈速度。特别是那些具有明显焦虑或抑郁症状的复发性口腔溃疡患者，治疗溃疡和心理建设必须双管齐下。

　　需注意的是，民间口口相传的某些秘方，比如用盐撒在溃疡上、贴上维生素片等要慎用，以防导致疼痛指数急剧上升。综 合