酸菜鱼,主要食材是鱼和酸菜,鱼的品种不同,营养和功效就不同。酸菜含有乳酸,具有开胃提神、醒酒去腻、增强食欲、助消化的效果,因而品尝酸菜鱼美味又营养。
所需材料
生鱼、酸菜、生姜、胡椒粉、香菜、香油。
制作步骤
1.把生鱼洗干净去骨头,鱼肉切成薄鱼片。
2.把切好的鱼片用生粉洗干净,控干水分,下蛋清、碱、食用油,腌10分钟。
3.鱼骨头煎至金黄,下几片姜片,然后下酸菜翻炒一下。
4.准备一壶开水倒进酸菜鱼骨头汤里,继续煮10分钟放进腌好的鱼片,煮开后关火。
5.撒上小米辣,接着起锅烧油泼到小米辣上面,香喷喷的酸菜鱼就做成了。
林洁惠 文/摄
粤公网安备 44520202000203号