生活中，一些家庭的亲子关系出现裂痕，大多数都是从孩子不爱说话开始的。当孩子在家不吭声的时候，家长可能会因着急而过于唠叨，这也导致孩子会更沉默，出现这样的循环之后，孩子就越来越不爱说话，这时家长应该怎么办呢？对此，揭阳市天蓝心理服务中心的国家三级心理咨询师陈洁婷认为，家长要尽量为孩子营造安全舒适的沟通环境，与孩子交流时要保持亲切、耐心和开放的态度，避免指责、批评或施加压力；家长要学会积极倾听，可以尝试采用开放式问题来引导孩子表达自己的想法和感受。家长要保持冷静和耐心，不要过于焦虑或急躁，在日常生活中多关心孩子、理解孩子、尊重孩子的意见和选择，帮助孩子建立信任和安全感；当孩子面临困难或挑战时，家长要提供支持和给予鼓励，尊重孩子的个性和节奏；家长要鼓励孩子多参与活动和社交，结交新朋友，培养自信心和社交技能，孩子就会渐渐愿意与家长沟通。

家长要积极营造和谐温馨的家庭氛围，让孩子感到安全可靠、舒适放松，在一个安全、舒适、无压力的沟通环境中，孩子会更愿意打开心扉沟通交流。林洁松 摄

　　□记者 刘春玉 通讯员 林 莉

　　孩子不爱说话无法沟通，家长很着急

　　家住榕城的陈女士吐槽，她的孩子今年读六年级，平时沉默寡言，不善于表达自己的情感和想法。每当她试图与孩子沟通，询问孩子在学校的情况或者朋友之间的事情时，孩子总是低头不语，或者简单地说“没事”“还好”等。这让她感到困惑和无助，不知道如何做才能与孩子建立更好的沟通。

　　在市直一事业单位上班的林先生说：“我孩子是独生女，今年15岁，正处于青春期，情绪波动较大。因此，我平时非常关注女儿的学习成绩和日常行为，可是女儿却经常回避与我们沟通，就算有交流，也常用‘嗯’‘行’‘别’等应付了事，能说一个字绝对不说两个字。”林先生表示，这种日常的对话总是让他非常恼火，也感到有火无处出的无助，不知道该如何帮助孩子改正不爱说话、不愿沟通的不好习惯。

　　同样因孩子不爱说话而困惑的王先生说，他跟老师联系后才知道孩子在学校也是什么都不说。孩子上高一时跟同学们有矛盾，在宿舍违规带手机彻夜玩游戏，白天上课只顾着睡觉。刚开始发现孩子不说话，王先生以为是学习压力大，想跟孩子沟通，可是孩子周末回家一天，要么睡觉要么玩手机，实在不行就是点头，根本无法沟通。

　　俗话说，家家有本难念的经。一些孩子不爱说话或者不愿意跟家长说话，亲子沟通出现障碍，让爱子心切、迫切想知道孩子的事情和想法的家长感到很着急，却又束手无策。

　　导致孩子不爱说话有四主因

　　为什么一些孩子不爱说话或者不愿意与家长沟通呢？对此，陈洁婷从心理健康的角度分析，认为导致孩子不爱说话或者不愿意与家长沟通可能有四个方面的主要原因。

　　一是亲子关系紧张。现代社会生活节奏紧张，不少家长往往因为工作繁忙、生活压力大，缺乏耐心，与孩子的沟通时间减少，而且和孩子缺乏共同语言和兴趣爱好，存在亲子沟通障碍，导致亲子间互不理解，关系紧张。家长在日常生活中不能给予孩子足够的关心和支持，孩子可能会感到孤独和无助，从而不愿意与家长沟通。

　　二是孩子心理需求的变化。随着年龄的增长，孩子的心理需求也在发生变化，他们希望得到更多的尊重、理解和支持。然而，一些家长可能仍然采用传统的教育方式，过度干涉孩子的生活，导致孩子产生逆反心理，不愿意与家长交流。

　　三是家庭环境的压力。如父母关系不和、家庭经济困难等，都可能对孩子的心理产生负面影响。在压抑的环境下，孩子可能会感到焦虑和不安，不愿意与家长分享自己的感受。

　　四是网络社交的普及。随着网络社交的普及，孩子们越来越倾向于通过社交媒体与他人交流。这种虚拟社交方式虽然方便快捷，但也可能导致孩子们在现实生活中的社交能力下降，对线下面对面的沟通产生抵触情绪。

　　七个办法打开孩子心扉

　　对于孩子不爱说话或者不愿意跟家长沟通的情况，家长该怎么办呢？对此，陈洁婷给出了建议。

　　一、保持冷静和耐心。如果孩子不爱说话或者不愿意跟家长沟通，这时家长不要过于焦虑或急躁，而是要学会理解孩子，孩子可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪和问题，因此不要强迫孩子立即打开心扉，也不能在这个时候以非常强硬或激烈的方式让孩子按照家长的想法去做，家长要做的是保持冷静，耐心静待花开。

　　二、帮助孩子建立信任和安全感。家长可以通过在日常生活中多关心孩子、尊重孩子的意见和选择、给予孩子适当的自由等，帮助孩子建立信任和安全感。当孩子感到被理解和被尊重时，他们更有可能与家长分享自己的想法和感受。

　　三、用心倾听和引导。当孩子愿意与家长沟通时，家长需要学会用心倾听孩子的想法和感受，不要随意打断孩子说话或急于给出建议和答案，要让孩子充分表达自己的观点和情绪，通过用心倾听，家长可以更好地了解孩子的内心世界，从而建立更好的亲子沟通和理解。同时，家长可以尝试采用开放式问题来引导孩子表达想法和感受，如问孩子“你觉得怎么样”等，鼓励和引导孩子思考和表达。

　　四、给孩子提供支持和鼓励。当孩子面临困难或挑战时，家长要及时给予孩子情感支持和鼓励，让孩子感受到被理解和被支持，从而增强自信、勇气和力量。家长可以鼓励孩子尝试新的事物、探索兴趣爱好或者与他们一起制定解决问题的计划。

　　五、尊重孩子的个性和节奏。每个孩子都有自己的个性和发展速度，家长要尊重孩子的独特性，不要强迫孩子按照家长的期望去沟通，要尽量多地了解孩子的喜好和兴趣，以孩子的节奏和方式进行沟通交流，这样更有助于孩子打开话匣子。

　　六、尽量营造安全舒适的沟通环境。家长要积极营造和谐温馨的家庭氛围，让孩子感到安全可靠、舒适放松，在一个安全、舒适、无压力的沟通环境中，孩子会更愿意打开心扉，愿意说话。因此，在与孩子沟通交流时，家长要保持亲切、耐心和开放的态度，避免指责、批评或施加压力，让孩子感到他们可以自由地表达，而不用担心被评判或批评。家长可以通过表达理解、同情和关心等给予孩子更多的情感支持，让孩子感到他们的感受和经历被重视和认可，这有助于亲子间建立更深层次的沟通和信任。

　　七、鼓励孩子参与活动和社交。家长要多鼓励孩子参与活动和社交，增加与他人互动的机会。孩子可以通过结交新朋友，建立信心，培养自信心和社交技能，从而更愿意与他人交流，并从与同龄人的交流逐渐过渡到与家长的沟通。

　　总之，与不爱讲话的孩子沟通需要家长的耐心、理解和支持。通过尊重孩子的个性和节奏、营造安全舒适的沟通环境、采用开放式问题引导和用心倾听、给予情感支持以及鼓励参与社交活动等方式，家长可以与孩子建立更有效的沟通，促进他们的心理健康成长。