针对近期热门的健康流言，由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布了辟谣文章，一起来看看。

　　流言：动物油比植物油更易让人发胖

　　真相：有些人觉得相较于动物油，植物油更健康，不易让人发胖。因此，用植物油做菜不需要太注意控制用量。实际上，过度摄入植物油，同样会因能量蓄积导致肥胖。

　　某一种食物会不会让人发胖，主要看其能量的含量。同等重量的动物油与植物油所含能量几乎一致，因此，在摄入量相同的前提下，两者导致人发胖的“能力”并无本质差异，并不存在哪种油“更容易让人发胖”的说法。动物油（如猪油、牛油）因其独特的化学和物理特性，在烹饪中更易赋予食物醇厚的风味，让人食欲大增，不自觉过量进食，而“吃得多”才是导致能量过剩、诱发肥胖的关键因素。

　　流言：碳板跑鞋可作为中小学生日常鞋穿着

　　真相：碳板跑鞋外观炫酷、科技感十足，穿着很轻便、弹力足。然而，针对中小学生来说，这种鞋并不能代替运动鞋每日穿着。

　　碳板跑鞋是一种在鞋底嵌入碳纤维板的专业跑鞋。其设计初衷是利用碳板的刚性提供推力，产生类似“弹簧”的推进效果，帮助运动员减少能量损耗，进而提高比赛成绩，其使用场景被严格限定在平坦干燥路面的高强度直线奔跑，并不适合日常通勤。

　　中小学生的日常活动与碳板跑鞋的专业化设计存在冲突，长期穿有运动损伤的隐患。一方面，中小学生的骨骼还未发育成熟，长期穿碳板鞋会出现足底筋膜炎，导致足弓塌陷，成为扁平足。同时，还会使跟腱长期处于高负荷状态，引发跟腱炎。另一方面，碳板跑鞋的高回弹性可以提高推进力，但也会弱化踝关节和足部本身肌肉的力量，进而降低踝关节的稳定性，更容易出现扭伤等情况。

　　不仅如此，长期穿碳板鞋会打破身体的平衡，导致走路姿势异常，脚后跟很难正常着地，只能靠前脚掌垫着走。这时，身体为了维持平衡，骨盆会不自主地侧倾或前倾，脊柱和腰椎被迫过度前凸，长此以往可能会诱发腰突和腰肌劳损。

　　流言：直系亲属之间直接输血更好

　　真相：俗话说：“血浓于水。”有人认为，直系亲属间血液匹配度最高，紧急情况下直接输血，副作用最小。殊不知，直系亲属之间直接输血存在诸多医学风险。在临床或现实中，这种做法是不提倡的。

　　直系亲属之间并非不能输血，而是不能直接输血。由于直系亲属的基因相似度较高，当供血者的血液输入受血者体内后，供血者血液中的免疫细胞，因为与受血者免疫细胞的差异较小，不易被受血者的免疫系统及时识别和清除，这些免疫细胞便可能在受血者体内存活、增殖。一段时间后，它们会将受血者的组织器官识别为“外来物”进行攻击，引发发热、皮疹、肝功能异常等严重症状，这一现象被称为输血相关性移植物抗宿主病。该病致死率极高，一旦发生，治疗难度极大。所以，即便是直系亲属相互输血，也需要在输血前将血液通过射线照射的方式杀死有活性的淋巴细胞。

　　此外，直系亲属间输血还可能引发免疫排斥反应。例如急性溶血性输血反应，这种反应可致使红细胞破裂，进而使受血者出现高热、寒战、心悸等严重症状。由于直系亲属之间抗原差异较小，受血者的免疫系统难以有效识别血液中潜藏的病原体，如肝炎病毒、HIV等，从而增加感染风险。李 洁