女性有最佳生育年龄，男性有没有呢？男女双方的生育能力到底跟哪些因素有关？

　　随着年龄增加，男女性生育力都会下降

　　广州医科大学附属第三医院生殖医学中心的专家表示，随着年龄增加，女性受孕难度会逐步升高。有统计发现，不孕症的发生率在25～29岁的女性中约为9％，而在40～44岁的女性中高达64％。另一方面，即便能成功受孕，高龄女性怀孕后的流产风险也不可忽视。比如，在40岁以后怀孕的女性中，流产率可超过30％，45岁以上的女性怀孕后的流产率甚至可超过50％。

　　在很多人的传统观念中，生孩子似乎主要是女方的事，然而，男性年龄增加，也会提高配偶的流产率。专家介绍，总体而言，25～35岁男性的生育质量最佳。男性年龄越大，配偶怀孕后发生流产的风险也越高。尤其是45岁以上的男性，配偶发生流产的风险是年轻男性（25～29岁）的1.43～1.74倍。所以，不光对于女性来说“生娃要趁早”，对于男性来说，最好也不要当“高龄爸爸”。

　　哪些因素会影响生育能力？

　　为何有的夫妻很容易就有“好孕”，有的即便都正值最佳生育年龄，也难以孕育宝宝？哪些因素会影响生育能力？专家分析说，生育能力确实有个体差异，除了年龄因素之外，还受到下面几个因素影响。

　　生理因素。除年龄因素，肥胖也会影响到性激素的代谢，育龄人群若存在肥胖，会出现生育能力的减退，可导致受孕困难。另外，受疾病因素影响，男女双方的生育能力也可能不同程度受损。比如，有些遗传性因素或免疫性因素可能导致女性的卵巢储备功能下降，或使得男性的生精功能出现障碍；女性有卵巢手术史，或出现排卵障碍、输卵管异常或子宫异常相关的疾病，或者曾接受过放疗或化疗等，都会不同程度地影响到生育能力。

　　环境污染。如果所处的环境中有多氯联苯、有机氯农药、二噁英、砷和重金属如镉、汞、铅等污染物长期暴露，受其影响也可致使生育力不同程度受损。另外，如果长期处在空气污染严重的环境中，比如有甲醛、香烟烟雾等，也会对生育能力造成影响。

　　社会、精神心理因素。如果长期有紧张、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，或长期有吸烟、酗酒、过度锻炼、营养不良、睡眠不足等不良的生活方式，也会影响到生育能力。

　　总之，能影响到精子、卵子的数量和质量，使排卵、输精管或输卵管的通畅性或宫腔环境发生异常的因素或疾病，都有可能影响到生育能力。

　　专家表示，随着年龄的增长以及上述各种影响生育能力因素的叠加，男女双方的生育能力会不同程度地减退。生育能力的衰退早期可能没有特征性的表现，所以在早期很难通过自查去评估自己的生育能力。尝试自然怀孕但怀不上的夫妻，可到医院通过专业医生的检查进行评估，男方女方都要做检查。

　　如何延缓生育能力下降？

　　该如何保养、储备好生育能力，延缓生育能力下降？专家建议可以从三方面做起：1.合理避孕。短期内还没有生娃计划的夫妻，要有安全的避孕措施，不要滥用紧急避孕药。育龄女性千万不要将紧急避孕药当成常规避孕方式来使用，以免增大人工流产的风险。反复多次的人工流产对于女性的生育能力可能造成巨大的损害。2.养成健康的生活方式，保持正常的体重指数，学会调节好自己的心态和情绪，避免紧张焦虑甚至抑郁等情绪的困扰。3.远离有毒有害物质。做足以上功课，有助于储备好生育能力。

　　专家提醒，如果夫妻双方做好准备打算要孩子，在停止避孕的情况下有正常夫妻生活一年仍怀不上的，应到生殖专业尽早排查不孕症原因。生殖科医生会帮助制定个性化诊疗方案，通过药物治疗、手术治疗、改变生活方式、促排卵、指导同房等，有需要的还可通过人工授精怀孕，仅有10％~15％不孕夫妇需要通过试管婴儿治疗来帮助完成生育计划。翁淑贤