劳动和社会实践是学生们学习生活的一部分，也是培养综合素质的重要环节。参加劳动和社会实践，同学们不仅能培养自己的实践能力，还能增长见识和增强责任感。

　　寒假期间，同学们该如何参加劳动和社会实践活动，促进自己快速成长呢？近日，记者采访了广东工业大学揭阳校区、揭阳第一中学等老师，请他们为同学们出出招。

　　□记者 徐剑萍

　　大学生

　　参与社会实践活动，培养解决问题能力

　　广东工业大学揭阳校区化工与先进材料系副主任章泽杰：大学生参加社会实践活动，不仅可以将所学知识与实际问题相结合，提高运用知识解决实际问题的能力，还可以提高个人素养，包括沟通能力、领导能力、解决问题的能力等。我认为，寒假期间，同学们参加社会实践活动的类型大致分为社区服务活动、公益活动、实习实训活动、志愿服务活动、文化传承活动、创新创业活动等，同学们可以根据自己的兴趣和实际情况选择适合自己的活动类型。比如，文化传承活动有民俗文化宣传、非物质文化遗产保护宣传等活动；创新创业活动有创业计划大赛、科技创新项目等；志愿者服务有春运志愿者活动等。

　　我建议，在社会实践活动中，同学们可以根据自己的专业和特长来选择适合自己的社会实践活动。此外，社会实践活动往往需要多人合作完成，同学们应该注重团队合作，发挥集体智慧和力量。同时，要注重与他人的沟通和协调，提高自己的沟通能力和合作意识。

　　广东工业大学揭阳校区学工办辅导员李嘉欣：大学生通过参与社会实践活动，能更广泛地接触社会、了解社会，不断提高适应社会、服务社会的能力，同时，培养和锻炼实践能力及解决问题的能力。寒假期间，广工的学生可以回访母校参加招生宣传活动、返家乡就业实践活动，如“创青春”微信公众号有系列返家乡社会实践岗位、“展翅计划”广东大学生就业创业平台上有寒假实习专场。同学们还可以深入红色基地进行红色宣讲，开展社会义工、支农、支教等公益服务活动，结合科研项目，聚焦乡村振兴、地区发展和返乡就业创业等话题开展社会实践调研活动等。

　　我建议，同学们开展社会实践活动要自主寻找志同道合且步调一致的同学进行组队。组队过程中，充分考虑实践需要的一些技能，如统计、演讲、交际等，这样可以充分发挥各自的专业特长进行分工合作，提高社会实践的有效性。出发前要做好详细的出行方案，并准备必要的补给和药物；加强安全意识，尽量集体行动，保证每天向学院报备安全情况，有问题及时向指导老师、带队老师、学院进行反馈。

　　高中生

　　合理安排时间积极参与活动，促进全面发展

　　揭阳第一中学信息处主任廖杰斌：我认为，高中生要积极参加劳动和社会实践，这样不仅可以培养实践能力、团队合作精神、社会责任感等综合素质，还有助于高中生在德、智、体、美、劳等方面全面发展，培养健全人格。

　　寒假期间，同学们可以多参与社区志愿者活动，如帮助清理社区、关爱孤寡老人、宣传环保等，还可以多参与农村实践活动，了解农业生产过程，体验农事劳动，或者参与传统文化活动，如学习民间手工艺、参观文化遗址等，又或者在家中参与家务劳动，培养自理能力和责任感。为了让高中生能够更好地参与到社会实践活动中，我建议，同学们在参加劳动和社会实践活动中，要牢记道德准则，在活动期间学到更多的知识，进一步了解社会的发展变化，丰富自己的社会实践活动经验，为自己的未来发展打下良好的基础。此外，同学们参加社会实践活动也应该注意合理安排好时间，有效利用好有限的资源，不仅要努力完成活动任务，还应该积极参与共同的学习、生活和实践，做到学以致用，使自身能力在实践活动中得到提高。

　　初中生

　　承担家务劳动，培养良好的习惯和责任感

　　揭西县纪达中学老师张振娜：初中生在寒假期间参加劳动教育和社会实践，不仅可以锻炼身体和培养意志，还可以培养良好的习惯和责任感，为未来的发展打下坚实的基础。寒假期间，同学们可以在家中承担一定的家务劳动，例如打扫房间、洗衣服、洗碗、做饭等，这不仅可以学习到日常生活技能，同时增强家庭责任感，还可以运用所学知识修理坏的水阀、安装灯泡等。

　　同学们还可以参加各种社会实践活动，例如志愿者活动、社区服务、职业体验，或者尝试各种手工制作，例如制作新年贺卡、编织手工艺品、搭建小型机械模型。初中生可以通过多种形式的社会实践来锻炼自己的身体和意志，培养良好的习惯和责任感、团队协作能力、创新精神，为未来的发展打下坚实的基础。同时，家长和学校也应该给予支持和引导，让学生更好地参与到劳动中来。

　　小学生

　　学习劳动技能，提高独立自理能力

　　揭阳师范附属小学老师涂惜君：适当地进行劳动和社会实践，对于促进孩子学习的主动、创新能力的提高，认识社会、增长见识、体验生活、感受人文等具有积极的意义。对于小学生来说，低年级段的学生可以培养以下劳动技能：进行简单的家庭清洁清扫和垃圾分类；自己清洗红领巾、袜子等小件个人衣物；叠衣服、裤子，自己系鞋带；独立完成个人盥洗，正确洗手、刷牙和洗脸；饭前帮助家人摆放筷子、凳子，饭后协助清理餐桌；学会正确使用简单的电器，清楚用电安全；学会分类整理自己的玩具；初步学会利用扎、结、剪、折、粘贴等小技能，进行简单的创意手工制作等；出行时，自己整理简单出行物品；掌握花草日常养护知识，能够有规律地浇水、施肥；给动物准备食物、帮助清理动物卫生等。小学中高年级的劳动技能除了掌握上面所说的技能外，可以学习一两样拿手菜或面食的制作；学会照顾家人，掌握一定的照顾技巧。寒假期间，同学们还可以结合“过年”这一传统节日参加家庭大扫除，写春联，贴春联，跟大人一起上街置办年货，感受“年味”，促进家庭和谐。

　　我建议，寒假期间，同学们还可以参加集体公益活动，比如上街捡拾垃圾、清理小广告、到孤寡老人家里做好事、到爱国主义教育基地参观等。特别是高年级的同学还可以开展一些更具实践性的可以体现个人的独创性和解决社会问题的能力的社会实践活动，比如一个课题研究（如春节文化研究，汉字“龙”的研究，鞭炮的科学现象）、一项社会调查等。