疫情当前，科学掌握防护要领至关重要。同学们要提高警惕意识，做好每一个防护细节，不给病毒入侵的机会。

　　戴口罩

　　戴口罩要注意避免以下误区：

　　1.同时佩戴多个口罩。佩戴多个口罩并不能有效增加防护效果，反而会增加呼吸阻力，还可能破坏口罩的密合性。

　　2.戴口罩时只遮嘴不遮鼻。人的呼吸道有鼻子和口腔两个入口，戴口罩露出鼻子，仍然给病原体留了一个入口，环境中可能存在的病原体和飞沫依旧可以通过鼻子进入体内。另外，将口罩拉到下巴处更是不可取的。

　　3.长时间不更换口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、佩戴超过4小时等情况，可能会影响防护效果，建议及时更换。

　　4.触摸口罩外侧调整位置，或摘口罩时触碰口罩外侧。当手接触被污染的口罩外侧后，如果没有洗手，再摸眼、口、鼻等部位，可能增大感染风险。

　　正确佩戴口罩的做法：

　　每次规范佩戴一个医用口罩；将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外；确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；随身携带备用口罩，及时更换新口罩；摘口罩时抓住耳带解下，避免触摸口罩外侧；摘下口罩后立刻洗手。

　　勤洗手

　　洗手时要避免以下错误：

　　1.只在饭前便后洗手。除了饭前便后，生活中还有许多其他场景也一定要及时洗手。例如：手脏后，做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，都需要洗手或手消毒。

　　2.简单冲水即完成洗手。肥皂或洗手液的泡沫可以起到清除细菌和去除油脂污垢的作用，但这个过程需要一定的时间。不使用肥皂或洗手液，或是简单冲水几秒，难以完全将手完全洗净。

　　3.用戴手套代替手卫生清洗。手套高度密封，戴了一段时间后，手上或多或少会滋生一定量的汗液及微生物。戴手套前和摘手套后都需要进行手卫生清洗。

　　4.随意购买、使用洗手液。洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。普通型通常为“卫妆准字”，只能达到清洁、去污目的。具有抗菌杀菌作用的洗手液持有“卫消证字”，在清洁基础上，能帮助抑制（抑菌率≥50%）或杀灭（杀菌率≥90%）常见致病菌。免洗手消毒剂能杀灭细菌病毒（杀菌率≥99.9%），一般在没有流水的情况下，可使用免洗手消毒液进行手清洁。

　　正确的洗手做法：

　　首先在流动水下，淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认真搓至少20秒。然后在流动水下彻底冲净双手，用手捧水将水龙头冲洗干净，将其关闭；用干净的毛巾或纸巾擦干双手，要防止手在擦干过程中再次受到污染。综 合