走在熙攘的街头听着耳畔的喧嚣，人们往往意识不到听力的珍贵。但近几年，听力问题正悄然逼近。

　　听力“红灯”症状早发现

　　对鸟叫、电话铃声这类高频声音不敏感，往往是听力下降的早期表现。因为高频声音的频率较高，听力稍有减退时，首先受到影响的就是对高频声音的感知。如果发现自己最近总是听不到电话铃声，或者觉得鸟叫声变得模糊不清，就要警惕听力出现问题。

　　耳鸣常与听力下降相伴出现。耳鸣表现为耳内出现持续或间歇性的嗡嗡声、蝉鸣声、电流声等异常声音，在安静环境中会更加明显。耳鸣不仅会影响患者的生活质量，导致睡眠障碍、注意力不集中等问题，还是听力进一步下降的危险信号。一旦出现耳鸣症状，应及时就医检查，排查听力问题。

　　在嘈杂的环境中聆听困难。比如在餐厅、商场等人员密集、声音嘈杂的场所，听力正常的人可以轻松分辨不同人的说话声，听清交谈内容，但听力有问题的人却会觉得声音混杂在一起，很难听清别人在说什么。如果发现自己在这类环境中交流越来越吃力，就要考虑是不是听力出现了问题。

　　听力好不好，在家就能测

　　如果你怀疑自己的听力出现问题，可以通过一些简单的自测方法进行初步判断。

　　安静环境测试  找一个安静的房间，关闭电视、电脑、手机等电子设备，避免外界噪声干扰。然后，将一只手捂住一侧耳朵，用另一只耳朵听周围的细微声音，如时钟的滴答声、窗外树叶的沙沙声等。换另一侧耳朵重复同样的测试，这样可以初步判断双耳的听力情况。如果很难听到这些声音，就可能存在听力问题。

　　多人交谈测试  在多人交流环境，让家人或朋友保持正常交流距离，用正常音量交谈，尝试听清楚他们的对话内容；然后，让他们逐渐降低音量，观察自己能听清的最小音量是多少。如果与其他人相比，你需要更大的音量才能听清，或者在交谈过程中经常听不清某些字词，就说明听力可能有所下降。

　　及时干预挽救听力

　　一旦怀疑听力出问题，别犹豫，尽快去医院耳鼻喉科就诊。医生会先检查你的耳朵有没有发炎、积液等问题，还会做专业的听力测试，准确判断听力损失的类型和程度。

　　如果是炎症、感染等原因引起的，比如中耳炎，吃药消炎之后听力很可能恢复。如果是神经性听力下降，早期也可以用一些药物，如激素、神经营养类等来挽救部分听力。但记住：药物治疗一定要在医生指导下进行，切不可乱用药。

　　对中重度听力损失患者来说，助听器是改善听力的有效手段。助听器通过放大声音，使患者能够听到原本听不见的声音。在选择助听器时，要经过专业的听力评估，根据听力损失的程度、类型以及个人需求，选择合适功率和功能的产品。

　　人工耳蜗则适用于极重度感音神经性听力损失或全聋患者，它可以绕过受损的内耳，直接将声音信号转化为电信号刺激听神经，帮助患者恢复部分听力。

　　佩戴助听器或植入人工耳蜗后，还需要结合康复训练和认知训练，帮助患者重新适应声音，提高语言理解和交流能力。钱晓云

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　　挑选助听设备，专业评估至关重要

　　不要随意在网上购买没有经过专业调试的助听器，一定要到正规的听力中心或医院，由专业听力师进行全面的听力评估。

　　听力师会根据听力测试结果，结合患者的年龄、生活习惯、职业需求等因素，给出合适的助听设备建议。

　　作为买家，挑选设备时需要关注助听产品的功率、功能和佩戴舒适度等方面的因素。在专家的指导下，选择一款最适合自己的助听设备，才能提高佩戴的依从性，更好地发挥助听作用。