□记者 陈燕玲 通讯员 袁鸿辉

　　为什么不小心着凉之后总久咳不止？揭阳市中医院医生表示，受寒久咳的问题为正气未复的表现，如果患者咳嗽比较轻，不影响正常生活工作，可通过日常调护来促进康复。

　　中医认为，受凉感冒后咳嗽多是由于患者气虚，机体的正气不足，无力驱逐外邪，因此风寒容易残留在体内，导致咳嗽拖延。医生介绍，患者可通过以下四个方法进行调护。

　　一是要避免冷空气、烟雾、粉尘等的刺激，外出要科学佩戴口罩，注意颈背、口鼻的保暖。

　　二是清淡饮食，忌肥甘厚味、生冷辛辣。可以适当多吃一些有润肺止咳作用的食物；忌吃辛辣食品，过食辛辣易耗伤津液，诱发不适；忌吃生冷食品，以免刺激气管。

　　三是按压穴位。可按压手太阴肺经的鱼际穴和太渊穴。咽痒、咳嗽发作时，以拇指按压这两个穴位，每个穴可按压3到5分钟，局部感觉微微酸胀感即可，可左右手交替按压。也可以用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，再按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，以达到养肺效果。

　　四是采用腹式呼吸或“六字诀”中的“呬”字诀，缓慢呼气时发此音，有助于宣通肺气。

　　医生提醒，上述四个方法适合非频繁咳嗽的患者进行日常调护。如果咳嗽持续加重，甚至伴有其他症状，比如胸痛、气短、胸闷等，建议要及时就诊。在中医疗法中，耳穴疗法、穴位贴敷疗法、推拿疗法等对治疗久咳不愈都有一定效果，也可根据症状服用中药，但一定要选择正规中医机构问诊。