嗓子痛可用淡盐水漱咽喉部位。综 图

　　随着气温下降，流感和奥密克戎病毒株同时来袭，不少人最近都出现咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽不断的情况。症状不同对应的治疗也不同，如果嗓子特别难受，可以试试这样缓解。

　　专家介绍，每年11月至来年3月都是流感高发季，加上目前的奥密克戎病毒株传染力极强，两者合并确实会对很多人的呼吸道造成影响。

　　专家提醒，如果发烧没有超过38.5℃，不要吃退烧药。退烧药对消化系统有影响，服用不当，还会造成消化道出血，如果和其他一些药物叠加，还可能会对肝脏造成损伤，严重的可能会导致肝衰竭危及生命。

　　如果发烧温度没有超过38.5℃，嗓子有点别扭，可以在饮食清淡的前提下，多喝温水，如果感觉口味淡，可以喝柠檬水。如果还是感觉口感不好，可以适量喝些绿茶。如果嗓子特别痛，可以用食盐加清水配成“淡盐水”漱口，并将头仰起，使盐水聚集在咽喉部位。然后利用肺内气体，使其从咽喉部窜出，让盐水翻滚洗涤咽喉部位，发出“咕噜咕噜”声后吐出，再重复，持续地进行3到5次。这样做，可以有效清理呼吸道内的微生物，减轻水肿，有利于缩短呼吸道感染时间。同时，可以配合服用新癀片或银翘片。

　　一般3至5天，嗓子痛会明显好转，但有些人可能会出现声音嘶哑及咳嗽的情况。如果只是声音嘶哑，注意尽量减小说话的力度、降低说话频率。简单来说，就是能少说话就尽量少说话，因为患病期间，声带受到影响，如果在恢复期大声或频繁说话，一是会延长声带的恢复时间；二是可能诱发声带息肉。如果只是咳嗽，可以服用开瑞坦（氯雷他定糖浆）或含有川贝枇杷等药材的糖浆、制剂。如果已经不发烧了，但咳嗽超过5天依然没有好转，可以选择去医院看门诊。 胡智伟