荷叶鸡是传统的名菜,以鸡、鲜荷叶为主料,烹饪时使用荷叶包裹,荷叶鸡不但品质好,营养也非常丰富,能滋补养身,是一道不错的滋补佳品。
荷叶鸡起源于浙江杭州的“叫化鸡”,这道菜最初是由穷苦难民(叫化子)发明的一种街头美食。后来,这道菜传到了承德,并演变成了御土荷叶鸡。
在承德,御土荷叶鸡使用承德特有的离宫黄土、热河泉水和湖内的荷叶作为原料,制作过程中,生鸡不褪毛,取出内脏后用荷叶包裹,再用黄泥糊好,在火上烧熟后摔开泥土,鸡毛随之脱落,鸡肉鲜嫩爽口,伴有荷叶的幽香。
现在荷叶鸡的制作方法简单却又不失考究。首先,选择三斤以下的小公鸡或仔鸡,准备好荷叶、葱、姜、蒜等调料。将鸡肉切成小块(若使用整鸡则无需切割),加入葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、淀粉等调料,搅拌均匀后腌制30分钟以上,以便鸡肉充分入味。其次,将荷叶洗净,用开水浸泡10分钟,然后捞出晾干,这样可以使荷叶更加柔软且易于包裹鸡肉。将腌制好的鸡肉(或整鸡)放在荷叶上,用荷叶紧紧包裹起来。如果使用的是整鸡,可以在鸡肚子里塞入大葱、香菇等食材以增加风味。然后用棉线或马蹄草绳捆好,确保荷叶不会散开。最后,将包好的荷叶鸡放入蒸锅中大火蒸制。蒸制时间根据鸡肉的大小和厚度而定,一般需要蒸制40至50分钟,直到鸡肉熟透且入味。
荷叶鸡不仅口感佳,营养价值也十分丰富。鸡肉中富含优质蛋白质,荷叶则具有清热、解毒、消肿的功效,搭配在一起,成为一道老少皆宜的夏季菜品。
洁 玲 整理 |