你会在马桶上刷手机吗？如果是这样，你在厕所的时间可能比平时更长，而这可能会使患痔疮的风险增加近一半。这项研究发表于《公共科学图书馆-综合》。

　　研究人员让125名计划接受结肠镜检查的参与者填写关于如厕习惯、整体健康状况和体育活动的问卷，然后检查了他们的结肠镜图像，确定他们是否患有痔疮。研究人员表示：“人们实际上很难自行诊断痔疮。因为你感觉不到内痔，而有时外部的感觉并非痔疮。”

　　参与者年龄均超过45岁，其中三分之二的参与者表示会在如厕时使用智能手机。

　　在这项研究中，如厕玩手机的人有37%在马桶上的平均时间超过5分钟，而在不玩手机的人中，这一比例仅为7%.也就是说，玩手机的人如厕时间超5分钟的可能性约为其他人的5倍。然而，参与者似乎并未意识到这一点，仅5%的人承认玩手机会在大多数情况下延长了他们如厕的时间。

　　在调整了年龄和活动水平等因素后，研究团队得出结论，如厕使用智能手机会使患痔疮风险增加46%.研究人员指出：“我们的研究显然并未证明因果关系。”为此，团队计划下一步进行干预研究，即要求一些参与者如厕时不用手机，这有助于评估手机是否真是一个问题。

　　研究团队还发现挤压与痔疮风险之间没有关联。这个广为人知的说法其实证据非常有限。事实上，一些研究发现痔疮风险与腹泻的关系比便秘更密切。

　　这项研究表明，痔疮的主要风险因素是如厕久坐。团队推测这是因为在这种姿势下，盆底肌肉获得的支撑比坐在平坦表面时少得多。研究人员数说：“缺乏盆底支撑会导致被动压力增加，从而使痔垫充血肿胀。”

　　如果该团队的结论正确，那么智能手机的普及可能会增加全球痔疮发病率。但研究人员指出，由于痔疮难以诊断无法确定发病率是否在变化。此外，饮食等其他因素同样也在改变。

　　研究人员建议，最好把智能手机留在卫生间外，但纸质读物或许影响不大。“可以读那些不容易上瘾、不会让你忘记时间的东西。”综 合