3月6日是“世界青光眼日”。每年3月的第2周是“世界青光眼周”。青光眼是全球第二大的致盲性眼病。发病早期可能没有任何症状，一旦发生，视神经将受到不可逆的损伤，故青光眼又被称为“视力的小偷”。

　　什么是青光眼？

　　青光眼是一组伴或不伴眼压升高、伴有视野进行性缺损、最终导致视神经萎缩的不可逆性的致盲眼症，眼压增高是其最主要的危险因素。

　　青光眼晚期会出现管状视野，即双眼看到的范围大大缩小，就像通过管道向外看一样。青光眼致盲率高，50%的青光眼患者在就诊时已经处于晚期，严重影响患者的生活质量。

　　青光眼有哪些类型？

　　青光眼根据其病因和临床表现，可以分为多种类型。

　　原发性青光眼  最为常见，包括开角型和闭角型。开角型青光眼起病隐匿，进展缓慢，而闭角型青光眼则起病急骤，症状明显。

　　继发性青光眼  由其他眼部疾病或全身疾病引起的眼压升高所致，如炎症相关性青光眼、外伤相关性青光眼等。

　　先天性青光眼  由于胚胎发育异常，房角结构先天变异而致房水排出障碍，多见于儿童。

　　青光眼有哪些症状？

　　早期可无明显症状，不易察觉，随病情进展慢慢会出现以下症状。

　　眼睛疼痛  青光眼患者常会出现眼睛疼痛，可能表现为眼球胀痛，可伴有同侧眼眶疼痛或头痛等不适。

　　视力模糊  视力下降，看东西会模糊。

　　眼睛发红  有时会流泪。

　　恶心、呕吐  急性发作时，眼压突然升高，可引起恶心、呕吐等症状。

　　虹视  在看向光源时，光源周围出现彩色的光晕。

　　如何预防青光眼？

　　青光眼是一种严重的眼科疾病，保持良好的生活习惯及定期进行眼科检查等，是预防青光眼的重要措施。具体来说，有以下几个方面。

　　保持良好卫生习惯  良好的卫生习惯对预防青光眼的发生和发展具有重要意义。日常生活中要勤洗手，特别是在接触眼睛前后，以防止病菌感染；尽量避免用手揉搓眼睛，以减少对眼球的刺激和感染风险；定期清洁眼部以去除分泌物和污垢，保持眼部卫生。

　　合理用眼  避免长时间连续用眼，如长时间看电脑、手机等电子产品，应适当休息，远眺放松眼睛。

　　控制饮食  保持均衡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，避免浓茶、咖啡、烟、酒、辛辣食物，以防眼压升高。

　　充足睡眠  保证充足的睡眠时间，有助于降低眼压，改善青光眼症状。

　　定期体检  定期进行眼科检查，特别是40岁以上的人群，以便及时发现并治疗青光眼。

　　控制情绪  避免情绪波动过大，因为情绪波动可能会导致眼压升高，对青光眼患者尤为不利。

　　最后，需提醒的是，对于已经确诊的青光眼患者，应积极配合医生的治疗，遵医嘱用药和复查，以控制病情的发展，保护视力健康。陈 淳