本报讯（记者 池 妍） 近日，随着气温逐渐回升，肠胃型感冒患者数量明显增加，医生提醒，春季养胃护胃至关重要，尤其要注意“捂”，防止腹部受寒。

　　据榕城区东升街道一家社区诊所黄医生介绍，近期诊室每天接诊的胃肠感冒患者较以往增加了40%.患者主要症状为恶心、呕吐、腹泻，同时伴有发热、头痛、鼻塞、流涕等感冒症状。黄医生表示，春季早晚温差大，是胃肠感冒的高发季节。乍暖还寒时，人体的肠胃功能较为脆弱，一旦腹部受凉，加上饮食不规律、作息紊乱等因素，很容易引发胃肠感冒。对此，黄医生提醒，要养胃护胃要做好“捂”的工作。在穿衣方面，不要急于脱掉厚衣服，尤其是要注意腹部的保暖，避免穿露脐装等，可适当增添衣物或使用护肚围，减少冷空气对肠胃的刺激 .在饮食上，应多吃温热、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药等，这些食物不仅能温暖肠胃，还能保护胃黏膜。同时，要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以防损伤胃黏膜，加重肠胃负担。此外，规律作息和适量运动也是养胃护胃的关键。保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于肠胃的修复和调养。适当进行散步、慢跑、太极拳等运动，能够促进胃肠蠕动，增强脾胃功能，提高身体免疫力 .同时，还要注意保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，因为情绪波动也会影响肠胃功能。

　　黄医生强调，如果出现胃肠感冒症状，不要自行用药，尤其是抗生素，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。若症状较轻，可通过多喝水、多休息、清淡饮食等方式缓解症状；若症状持续不缓解或加重，应立即就诊，以免延误病情。