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暑假多场景近视防控,师生家长一起看③

时间:2024/8/2

  规律作息篇:睡眠足、不挑食

  充足的睡眠对视觉发育有帮助吗?

  充足的睡眠不仅对儿童青少年身体发育十分重要,还有益于视觉发育。建议家长以身作则,引导孩子规律作息,早睡早起不熬夜,睡眠充足。幼儿、小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。

  暑假预防近视,膳食要注意哪些?

  夏季炎热,建议足量补充水分,家长要做到食谱多样化,营养均衡,引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,少吃甜食、含糖饮料和油炸食品。适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜、蓝莓等有益视觉健康的食物。

  干预矫正篇:控进展、重干预

  如果发现近视或近视进展过快,怎么办?

  要到正规眼科医疗机构检查。根据医生的建议可散瞳验光,遵医嘱科学矫治,不要相信近视可治愈等虚假宣传。目前可用于近视防控的科学手段有配戴功能性眼镜、角膜塑形镜(OK镜)、使用低浓度阿托品滴眼液等。这些方法在控制近视进展方面有一定的效果,但需要在医生指导下选择和使用,定期复查。

  为什么要控制近视进展、防止发展成为高度近视?

  高度近视危害大,不仅容易眼球凸出影响眼睛外观,还会发生眼球壁变薄,导致眼球结构发生病变。高度近视常伴随发生眼底并发症,即病理性近视,是导致低视力和致盲的主要疾病之一,应高度重视,定期做眼底检查。高度近视人群运动时要注意避免剧烈撞击,不宜参加蹦极、跳水、潜水等运动。

  激光手术能治愈近视吗?

  这里的激光手术是针对近视眼的屈光手术方法,是使用被电脑精确控制的激光束在角膜里切削出一个合适的凹透镜,使得外界光线能够准确地会聚在视网膜上,达到矫正近视的目的。暑假期间,部分高考后的学生出于种种需求,会通过激光手术实现“摘镜”。做激光手术有一定的手术适应症,需要到正规医疗机构通过检查进行科学评估。激光手术虽然解决了近视带来的视力问题,但无法改变近视导致的眼球结构改变尤其是眼底改变。对于近视还在进展的青少年,不宜进行激光手术。如果选择激光手术,术后还要注意用眼卫生和习惯,减少近距离用眼、避免视疲劳,关注视力情况,定期复查。

  综 合

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